ความตึงเครียด

ความตึงเครียดคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของการตอบสนองของร่างกายมนุษย์ต่อสิ่งภายนอกทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเปลี่ยนแปลงที่ดีเช่นการแต่งงานและการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ดีเช่นการหย่าร้างและการว่างงานสามารถทำให้คนวิตกกังวลเมื่อเวลาผ่านไป ระดับของความเครียดมักจะเป็นสัดส่วนกับขนาดของการเปลี่ยนแปลงชีวิต ความกระวนกระวายทำให้คนเรานอนหลับไม่สบายขาดความสามารถในการคิดและมีสมาธิปวดศีรษะใจสั่นปวดท้องและเหนื่อยง่าย ความตึงเครียดปกติเป็นเพียงชั่วคราว ความตึงเครียดอย่างฉับพลันเป็นความกลัว

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ