ตะคริว

ตะคิวเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ ปวดขาส่วนใหญ่เกิดจากการขาดแคลเซียม, เย็นและการบีบตัวของระบบประสาทในท้องถิ่น โดยทั่วไปคุณสามารถใช้แคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมรับแสงแดดมากขึ้นให้ความสนใจกับความอบอุ่นในท้องถิ่นและใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายเช่นนั่งและนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงการบีบอัดของระบบประสาทนอกจากนี้คุณยังสามารถบีบกล้ามเนื้อและการนวดด้วยความร้อน หากไม่มีการปรับปรุงคุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ