ตื่นง่าย

การแนะนำ การนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพสมอง ผู้เยาว์โดยทั่วไปต้องการนอนมากกว่า 8 ชั่วโมงและต้องมีคุณภาพสูง หากเวลานอนหลับไม่เพียงพอหรือคุณภาพไม่สูงจะส่งผลเสียต่อสมองและความเหนื่อยล้าของสมองจะฟื้นตัวได้ยากซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง หากวัยรุ่นมีการนอนหลับไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพการนอนที่ไม่ดีพวกเขาควรเพิ่มเวลาในการนอนหลับเช่นการงีบในฤดูร้อนและพยายามปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขา

สาเหตุของการเกิดโรค

ตามมุมมองทั่วไปการนอนหลับเป็นวิธีหลักในการกำจัดความเมื่อยล้าของสมอง หากการขาดการนอนหลับในระยะยาวหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดีจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองอย่างจริงจังคนที่ฉลาดมาก ๆ จะสับสน นักเรียนวัยรุ่นหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ เช่นโรคประสาทอ่อนซึ่งมักเกิดจากการอดนอนอย่างรุนแรง

การตรวจสอบ

การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง

การทดสอบการนอนหลับการตรวจทางระบบประสาท

การนอนหลับไม่ดีขาดวันต่อไปจะมีอาการบวมที่ศีรษะและสมองความอ่อนแอทั่วไป

(l) ความผิดปกติของการนอนหลับนั้นเป็นเพียงอาการเดียวอาการอื่น ๆ เป็นเรื่องรองไปจนถึงการนอนไม่หลับรวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับไม่หลับลึกตื่นง่ายตื่นฝันตื่นเช้าไม่หลับง่ายหลังจากตื่นขึ้นรู้สึกไม่สบายหลังจากตื่น ง่วงนอนระหว่างวัน

(2) ความผิดปกติของการนอนหลับดังกล่าวข้างต้นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และได้รับการบำรุงรักษานานกว่า 1 เดือน

(3) การนอนไม่หลับทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญหรือประสิทธิภาพของกิจกรรมจิตลดลงหรือขัดขวางการทำงานทางสังคม

(4) ไม่เป็นส่วนหนึ่งของความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือความผิดปกติทางจิต

การวินิจฉัยแยกโรค

ง่ายต่อการตื่นและอาการสับสน:

1. ตื่นเช้าและไม่สามารถหลับได้อีก: การนอนไม่หลับหมายถึงตื่นเช้าและไม่หลับอีก ประเภทเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้คนเดียวหรือรวมกัน แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะมีอาการนอนไม่หลับข้ามคืนหากสภาพแวดล้อมช่วยให้นอนหลับ

2. นอนหลับยากหรือตื่นขึ้นมา: หากคุณรู้สึกว่าหลับยากในเวลากลางคืนตื่นขึ้นมามากและไม่มีวิญญาณในระหว่างวันคุณควรให้ความสนใจ

การนอนหลับไม่ดีขาดวันต่อไปจะมีอาการบวมที่ศีรษะและสมองความอ่อนแอทั่วไป

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ