หมดประจำเดือน exercise

รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการออกกำลังกายประจำเดือน นักกีฬาหญิงอายุน้อยที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันกีฬาหรือการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นเรียกว่า "กีฬาประจำเดือน" หญิงสาวบางคนอาจมีประจำเดือนในระหว่างการเดินทางหรือการทำงานและการศึกษาที่รุนแรงการเกิดโรคนั้นคล้ายกับโรคนี้และสามารถรักษาได้โดยอ้างอิงจากการออกกำลังกาย amenorrhea โรคนี้มักจะเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจมากเกินไปนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ การแพทย์แผนจีนเชื่อว่าเนื่องจากความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไปการเคลื่อนไหวของเครื่องปรับอากาศจึงถูกย้อนกลับและความผิดปกติของการทำงานที่เร่งรีบเกิดจากทะเลเลือด แต่ยังมีความสัมพันธ์บางอย่างกับการลดปริมาณไขมันในร่างกายและปริมาณโปรตีนในอาหารไม่เพียงพอเมื่อน้ำหนักตัวลดลง 10% ถึง 15% และไขมันในร่างกายลดลง 30%, amenorrhea จะเกิดขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้ amenorrhea เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขพื้นฐานของแต่ละบุคคลได้มากน้อยเพียงใดเมื่อปริมาณการออกกำลังกายลดลงความเครียดของร่างกายจะค่อยๆลดลงหรือหายไปและรอบประจำเดือนจะค่อยๆฟื้นคืนมา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรักษาโดยไม่แสดงอาการไม่สบาย เมื่อมีความรู้สึกไม่สบายและความตึงเครียดได้รับการยกยาวและไม่เห็นอาการปวดประจำเดือนก็ควรได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจัง ความรู้พื้นฐาน สัดส่วนการเจ็บป่วย: 0.02% -0.03% คนที่อ่อนแอง่าย: ดีสำหรับหญิงสาว โหมดของการติดเชื้อ: ไม่ติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อน: ความผิดปกติของประจำเดือน, ภาวะมีบุตรยาก, ภาวะมีบุตรยาก

สาเหตุของ amenorrhea ออกกำลังกาย

โรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจมากเกินไปนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายไม่จำเป็นต้องทำการรักษาเมื่อมีการคลายความตึงเครียดประจำเดือนจะมาถึง เมื่อมีอาการไม่สบายและความตึงเครียดได้รับการยกมานานและไม่มีอาการปวดประจำเดือนก็ควรได้รับการปฏิบัติอย่างแข็งขัน

amenorrhea ออกกำลังกายเป็น amenorrhea hypothalamic ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายเพื่อการกระตุ้นภายนอกที่แข็งแกร่ง การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นความเครียดที่รุนแรงร่างกายผลิตฮอร์โมน corticotropin-releasing ภายใต้ความเครียดกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทขี้สงสารกระตุ้นให้ต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนความเครียดและฮอร์โมน adrenocorticotropic การหลั่งฮอร์โมนถูกยับยั้งส่งผลให้การหลั่ง gonadotropin ลดลงทำให้ amenorrhea

แต่ยังมีความสัมพันธ์บางอย่างกับการลดปริมาณไขมันในร่างกายและปริมาณโปรตีนในอาหารไม่เพียงพอเมื่อน้ำหนักตัวลดลง 10% ถึง 15% และไขมันในร่างกายลดลง 30%, amenorrhea จะเกิดขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้ amenorrhea เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขพื้นฐานของแต่ละบุคคลได้มากน้อยเพียงใดเมื่อปริมาณการออกกำลังกายลดลงความเครียดของร่างกายจะค่อยๆลดลงหรือหายไปและรอบประจำเดือนจะค่อยๆฟื้นคืนมา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรักษาโดยไม่แสดงอาการไม่สบาย เมื่อมีความรู้สึกไม่สบายและความตึงเครียดได้รับการยกยาวและไม่เห็นอาการปวดประจำเดือนก็ควรได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจัง

การออกกำลังกายป้องกันประจำเดือน

ผู้ที่อ่อนแอในรัฐธรรมนูญควรกินอาหารมากขึ้นที่มีการบำรุงและบำรุงและบำรุงเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและหลักประกันเช่นไข่, นม, พุทรา, ลำไย, วอลนัท, เนื้อแกะ, ฯลฯ สำหรับ amenorrhea เกิดจากความเมื่อยล้า Qi และเลือดชะงักงัน ผลึกของเสมหะเช่นขิง, พุทรา, น้ำตาลทรายแดง ฯลฯ ยาต้มน้ำตาลสามารถใช้สำหรับชาหรือไวน์ดอกคำฝอยในช่องปากสำหรับ amenorrhea ที่เกิดจากการสูญเสียน้ำหนักมากควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเปลี่ยนนิสัยการกินกำจัดจิตวิทยา antifeeding เสริมสร้างความครอบคลุมของโภชนาการการปรับปรุงสถานะทางโภชนาการของร่างกายและฟื้นฟูร่างกาย สู่สภาวะปกติ ในระยะสั้นโภชนาการที่ครบวงจรและสมเหตุสมผลสามารถส่งเสริมการพัฒนาทางร่างกายและสรีรวิทยาของผู้หญิงวัยรุ่นเพิ่มสมรรถภาพทางกายและมีบทบาทเชิงบวกในการป้องกันและรักษาประจำเดือน

ภาวะแทรกซ้อนประจำเดือน amicorrhea ภาวะแทรกซ้อน, ความผิดปกติของประจำเดือน, ภาวะมีบุตรยาก, ภาวะมีบุตรยาก

เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมนหรือการตอบสนองต่ำมันเป็นเรื่องธรรมดามากในวัณโรคเยื่อบุโพรงมดลูกความเสียหายเยื่อบุโพรงมดลูก (เช่นลำไส้มดลูกหลังจากขูดมดลูก), adhesions เยื่อบุโพรงมดลูกและ dysplasia ฯลฯ การควบคุมฮอร์โมนเทียม (วงจรเทียม), เยื่อบุโพรงมดลูกจะไม่ตกเลือด

อาการ amenorrhea กีฬาอาการที่พบบ่อย ไม่มีปวดประจำเดือนปวดประจำเดือนมีประจำเดือนผิดปกติ

1, หลักฐานหลักของโรคตับเมื่อยล้า: การมีประจำเดือนบางจำนวนเล็กน้อยตามด้วย amenorrhea มักจะมาพร้อมกับการขยายช่องท้อง ปีกหน้าอกเต้านมยังมีอาการปวดและไม่สบายร้อนบ่อยเบื่ออาหารปวดหลังปวดหรือใจร้อนหรือไม่มีอาการทางคลินิก น้อยกว่าใต้ลิ้นสีเข้มกว่า หรือมีข้อบกพร่อง สายพัลส์บางหรือเต็มไปด้วยเล่ห์เหลี่ยม

2 บางส่วนไปยังการ์ดกลุ่มอาการของโรคที่สำคัญ: ประจำเดือนประวัติของการออกกำลังกาย, การทำงาน, การเรียนรู้ความตึงเครียดพร้อมกับความหนาแน่นหน้าอกอารมณ์เสีย นกไนติงเกลไม่สบายใจแม้กระทั่งนอนไม่หลับมีก้นน้อยมากแผลในปากคอแห้งลิ้นสีแดง ตะไคร่น้ำเป็นสีเหลืองบางและพัลส์ก็ดี

ออกกำลังกายประจำเดือน

ในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายไม่จำเป็นต้องทำการรักษาเมื่อมีการคลายความตึงเครียดประจำเดือนจะมาถึง เมื่อมีอาการไม่สบายและความตึงเครียดได้รับการยกมานานและไม่มีอาการปวดประจำเดือนก็ควรได้รับการปฏิบัติอย่างแข็งขัน นักกีฬาหญิงในกระบวนการแข่งขันกีฬาหรือการฝึกอย่างเข้มข้นรวมถึงหญิงสาวที่เดินทางไปทำงานและศึกษามากเกินไป มีประจำเดือนบางจำนวนเล็กน้อยหรือก้อนเลือดแม้ amenorrhea ไม่ดีมักจะมาพร้อมกับอาการปวดท้องเต้านมปวดหน้าอกเจ็บปวดไม่สบายหายใจไม่ออกเบื่ออาหารปวดหลัง ลิ้นอาจมีเสมหะ, ชีพจรสตริงหรือเสมหะ

การวินิจฉัย amenorrhea มอเตอร์

1, การขาดไตและการสูญเสียประจำเดือน มีประจำเดือนครั้งแรกมีขนาดค่อนข้างเล็กประจำเดือนมีสีแดงและค่อยๆเป็นประจำเดือนมีอาการวิงเวียนศีรษะหูอื้อเอวอ่อนและหัวเข่าปากแห้งมือร้อนและเท้าร้อนวูบวาบลิ้นสีแดงและมอสเล็กน้อย . ขับไล่ Bushen Yijing, Fanggui Pills, Zuogui Pills และอื่น ๆ

2 ฉีและเลือดประจำเดือนอ่อนแอ การมีประจำเดือนในช่วงปลายจำนวนของสีที่มีแสงน้อยค่อยๆไป amenorrhea, วิงเวียนศีรษะ, ความเมื่อยล้า, สีใบหน้า, หลงลืม, นอนไม่หลับ, หายใจถี่, หายใจถี่คำสันหลังยาว, ผม, ผิวขาดความมันวาวซีดลิ้นชีพจรอ่อนแอ ขับฉีและเลือดและใช้โสมเพื่อยกระดับซุป Guipi Tang และอื่น ๆ

3 ฉีเมื่อยล้าและเลือดชะงักงัน amenorrhea ประเภท ประจำเดือนไม่แน่นอนค่อย ๆ หรือปิดกะทันหันเจ็บหน้าอกเต้านมปวดท้องอารมณ์เสียและหงุดหงิดลิ้นสีดำมีเสมหะชีพจรสตริงเสมหะฉีฉีและการไหลเวียนของเลือดใช้ซุป Xuefu Zhuyu, Xiaoyao ยาและอื่น ๆ

4 ความชื้นและความเมื่อยล้า amenorrhea ประเภท การมีประจำเดือนตอนปลายค่อยๆไป amenorrhea, โรคอ้วนในร่างกาย, คลื่นไส้, เหนื่อยหน่าย, อาหารน้อยลง, อาเจียน, มีจำนวนมากของสีขาว, ลิ้นเป็นมันเยิ้ม, สตริงชีพจรลื่น ขับเสมหะและความชื้นโดยใช้ซุป Atractylodes sinensis ซุป Xiangsha Liujun เป็นต้น

นักกีฬาหญิงในกระบวนการแข่งขันกีฬาหรือการฝึกอย่างเข้มข้นรวมถึงหญิงสาวที่เดินทางไปทำงานและศึกษามากเกินไป มีประจำเดือนบางจำนวนเล็กน้อยหรือก้อนเลือดแม้ amenorrhea ไม่ดีมักจะมาพร้อมกับอาการปวดท้องเต้านมปวดหน้าอกเจ็บปวดไม่สบายหายใจไม่ออกเบื่ออาหารปวดหลัง ลิ้นอาจมีเสมหะ, ชีพจรสตริงหรือเสมหะ

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ