การเสพติดข้อมูล

รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการติดข้อมูล ศาสตราจารย์ซุนปีเตอร์จากโรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยฮ่องกงแห่งจีนหยิบยกแนวคิดเรื่อง“ การติดข้อมูล” เขาชี้ให้เห็นว่าในยุคของการระเบิดของข้อมูลการดูดซับข้อมูลของผู้คนกำลังสอง แต่ความคิดของมนุษย์ยังไม่ได้รับการปรับให้ยอมรับข้อมูลจำนวนมากเช่นนี้ซึ่งจะส่งผลให้มีการบังคับตนเอง และประสาท ความรู้พื้นฐาน สัดส่วนของโรค: ความชุกของวัยรุ่นเป็นสากล 30% คนที่อ่อนแอง่าย: ไม่มีคนพิเศษ โหมดของการติดเชื้อ: ไม่ติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อน: OCD

ทำให้เกิดการติดข้อมูล

1. พฤติกรรมการทำงานซ้ำ ๆ มักก่อให้เกิด "การติดข้อมูล"

ศาสตราจารย์เฉินเจิ้งเฉินจากภาควิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัยปักกิ่งกล่าวว่าพฤติกรรมการเสพติดนั้นแบ่งออกเป็นการติดสารเคมีและการติดพฤติกรรม การติดสารเคมีนั้นง่ายต่อการเข้าใจเช่นการพึ่งพาเฮโรอีนฝิ่นและโคเคน อื่น ๆ คือการติดพฤติกรรม พฤติกรรมการเสพติดจะทำซ้ำสิ่งหนึ่งและพวกเขาไม่สามารถควบคุมตนเองได้ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่สามารถควบคุมตัวเองให้อยู่บนอินเทอร์เน็ตได้หรือไม่ก็เก็บอะไรบางอย่าง ซื้อกระเป๋าหลากหลายสไตล์ การติดข้อมูลไม่เพียง แต่ทำให้ติดพฤติกรรมเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดปัญหาด้านจิตใจอีกด้วย ผู้เสพติดมีความต้องการทางด้านจิตใจที่แข็งแกร่งในการสืบค้นข้อมูลและทำซ้ำขั้นตอนการรวบรวมข้อมูล เมื่อถูกบังคับให้หยุดมันจะสร้างความเจ็บปวดความวิตกกังวลและอาการทางกายภาพ

หนึ่งในสามของโครงสร้างของสมองมนุษย์อยู่ในระบบเสริมแรงทางพฤติกรรม การทำซ้ำสิ่งหนึ่งจะทำให้ระบบกระตุ้นพฤติกรรมตื่นตัวมากเกินไปและระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจจะแปรปรวนอย่างมากดังนั้นผู้คนจะกลายเป็นคนติดพฤติกรรมซ้ำแล้วซ้ำอีก เมื่อรูปแบบพฤติกรรมของการติดยาเสพติดผิดหวังและไม่สามารถดำเนินการได้มันจะสร้างปฏิกิริยาคล้าย ๆ กับการใช้ฝิ่นของผู้ใช้ฝิ่น

หลายคนมีส่วนร่วมในการรวบรวมข้อมูลอย่างต่อเนื่อง แต่ทำไมไม่ "ติดยาเสพติดข้อมูล" ศาสตราจารย์ Shen เชื่อว่าจิตวิทยาการทำงานกำหนดว่า "ติดข้อมูล" หรือไม่ ผู้ที่มี "การติดข้อมูล" ทำงานอย่างอดทนและงานส่วนใหญ่สิ้นสุดลงในการรักษาชีวิตของพวกเขาและพวกเขาไม่ได้ใส่อุดมการณ์และการแสวงหาชีวิตในงานของพวกเขา ในกระบวนการรวบรวมข้อมูลพวกเขาไม่ได้ใช้ความคิดริเริ่มในการใช้ความคิดสร้างสรรค์และพบข้อมูลที่มีค่าเพียงแค่รู้สึกว่ามีความแตกต่างและไม่มีความรู้สึกสำเร็จ

2. ไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนเมื่อเข้าถึงข้อมูลและไม่มีการแสวงหาชีวิตที่ชัดเจน

หากมีเป้าหมายที่ชัดเจนในการตรวจสอบข้อมูลเราสามารถล็อคขอบเขตการตรวจสอบได้ หากไม่มีการอ้างอิงที่ชัดเจนไปยังเป้าหมายเราจะเรียกดูข้อมูลอย่างไม่มีกำหนดพบว่ามันไม่เพียงพอในเวลาใด ๆ และจิตใจไม่ได้รับความสำเร็จหลังจากได้รับข้อมูลที่จำเป็นและทำการตรวจสอบต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่การทำซ้ำพฤติกรรมที่เหมือนกันการเปลี่ยนแปลงภายในสมองและท้ายที่สุดการก่อตัวของ "การติดข้อมูล" นอกจากนี้ยังมีผู้ติดยาจำนวนเล็กน้อยที่เรียกดูข้อมูลเพื่อฆ่าเวลา งานของพวกเขาค่อนข้างสบายและไม่มีอาชีพใด ๆ เฉพาะเมื่อพวกเขาทำการสืบค้นข้อมูลพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังเติมเต็มเมื่อพวกเขาหยุดพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและพวกเขารู้สึกว่าชีวิตสูญเสียความหมาย

3. ผู้ที่มีรายละเอียดที่เก็บตัวและสลับซับซ้อนมีแนวโน้มที่จะ“ ติดข้อมูล”

คนที่มีบุคลิกภาพและรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจงมักทำสิ่งต่าง ๆ ที่ปลายเขาและพวกเขามีพลัง "ไม่ถึงเป้าหมายสาบานว่าจะไม่ยอมแพ้" และพวกเขามักจะมองหาทุกสิ่งเมื่อทำสิ่งต่าง ๆ เมื่อพวกเขาทำอะไรพวกเขามีความมุ่งมั่นมากและแทบจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อพวกเขาระบุบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะรวบรวมข้อมูลจำนวนมากอย่างดื้อรั้นและไม่เต็มใจที่จะพลาดข้อมูลใด ๆ ที่ไร้ความหมาย พฤติกรรมเช่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกและในที่สุดพวกเขาก็ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ก่อตัวเป็น "การติดข้อมูล"

การป้องกันการติดข้อมูล

ค้นพบทันเวลาและการรักษาทันเวลา

ภาวะแทรกซ้อนจากการติดข้อมูล ภาวะแทรกซ้อนครอบงำ

ครอบงำ

ข้อมูลอาการติดยาเสพติดอาการที่พบบ่อย หงุดหงิดนอนไม่หลับวิตกกังวลคลื่นไส้อยากอาหารไม่ดีอาเจียน

อาการเฉพาะคือฉันใช้เวลามากทุกวันในการท่องอินเทอร์เน็ตเพื่ออ่านข้อมูลอ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสาร แต่ใจของฉันยังใช้งานไม่ได้ฉันมักจะรู้สึกว่าฉันพลาดข้อมูลไปแล้ว เมื่อมีการปิดกั้นเครือข่ายในบ้านหรือหน่วยทีวีปิดและการอ่านอิเล็กทรอนิกส์ไม่สามารถเปิดมันจะรู้สึกอึดอัดอย่างมากกลายเป็นกังวลและอารมณ์เสียและมักจะกังวลเกี่ยวกับการขาดข้อมูลสำคัญและข่าวกลัวงานลบ ส่งผลกระทบ นอกจากนี้ยังมีอาการทางร่างกายเช่นนอนไม่หลับปวดศีรษะเบื่ออาหารคลื่นไส้และอาเจียน

การตรวจสอบการติดข้อมูล

“ การติดข้อมูล” ส่วนใหญ่เกิดจากคนที่มีการศึกษาสูงระหว่างอายุ 25 และ 40 ปีอาการที่เกิดขึ้นเฉพาะคือการใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาข้อมูลอ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสารทุกวัน แต่ใจของฉันยังไม่สามารถใช้งานได้ ขาดข้อมูล เมื่อมีการปิดกั้นเครือข่ายในบ้านหรือหน่วยทีวีปิดและการอ่านอิเล็กทรอนิกส์ไม่สามารถเปิดมันจะรู้สึกอึดอัดอย่างมากกลายเป็นกังวลและอารมณ์เสียและมักจะกังวลเกี่ยวกับการขาดข้อมูลสำคัญและข่าวกลัวงานลบ ส่งผลกระทบ นอกจากนี้ยังมีอาการทางร่างกายเช่นนอนไม่หลับปวดศีรษะเบื่ออาหารคลื่นไส้และอาเจียน

การวินิจฉัยการติดข้อมูล

1. คุณตรวจสอบว่าโทรศัพท์เปิดอยู่เมื่อคุณเปิดตามีข้อความสั้นหรือสายที่ไม่ได้รับหรือไม่?

2. คุณเปิดคอมพิวเตอร์และออนไลน์ด้วยเตียงของคุณหรือไม่?

3. คุณซื้อหนังสือพิมพ์มากกว่าสามฉบับต่อวันหรือไม่

4. คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการท่องอินเทอร์เน็ตอ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสารและรวบรวมข้อมูลหรือไม่?

5. เมื่อคุณลืมที่จะนำโทรศัพท์มือถือมาคุณจะกังวลมากไหม?

6. คุณรู้สึกหงุดหงิดเมื่อมีปัญหากับเครือข่ายและคุณไม่สามารถท่องเว็บได้หรือไม่?

หากคุณมีหนึ่งหรือสองคนคุณจะมีแนวโน้มที่จะ "ติดข้อมูล" ถ้าคุณมีมากกว่า 4 คุณจะมี "ติดข้อมูล"

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ