C-vitamin

C-vitamin (C-vitamin), även känd som askorbinsyra, är ett viktigt vattenlösligt vitamin, som är relaterat till olika metabolism i människokroppen. Människokroppen kan inte syntetisera och lagra och måste tas utanför. Det finns gott om färska bladgrönsaker, apelsiner, grapefrukt och citron. Vid normala doser är C-vitaminbeståndet 1500 mg. Otillräckligt vitamin C-intag, malabsorption eller ökade krav kan orsaka sjukdom. Spädbarn blir ofta sjuka på grund av brist på vitamin C i bröstmjölk, vilket gör C-vitamininnehållet i mjölk otillräckligt.

Materialet på denna webbplats är avsett att vara allmänt informativt bruk och är inte avsett att utgöra medicinsk rådgivning, sannolik diagnos eller rekommenderade behandlingar.