Sömnlöshet

Introduktion till sömnlöshet Sömnlöshet hänvisar vanligtvis till en subjektiv upplevelse där patientens sömntid och / eller kvalitet är otillfredsställande och påverkar den dagliga sociala funktionen, inklusive svårigheter att somna, ofta vakna och / eller vakna tidigt på morgonen. Kan orsaka människors trötthet, obehag, generell svårhet, listlöshet, långsam respons, huvudvärk, minnesaktivitet och andra symtom, dess största inverkan är mental, allvarlig schizofreni, vanliga kliniska typer är: primär sömn Störningar, sekundära sömnstörningar, pseudo sömnlöshet. Grundläggande kunskaper Andelen sjukdomar: 2% -5% (personer som har upplevt sömnlöshet täcker nästan hela befolkningen) Känsliga människor: inga speciella människor Infektionssätt: icke-smittsamt Komplikationer: depression

Orsak till sömnlöshet

Fysiologiska faktorer (25%):

Fysisk sjukdom och medicinering kan påverka sömn, såsom matsmältningsbesvär, huvudvärk, ryggvärk, artrit, hjärtsjukdom, diabetes, astma, bihåleinflammation, magsår eller ta några läkemedel som påverkar det centrala nervsystemet.

Livsstil (15%):

Sömnproblem är också vanliga på grund av livsstil, till exempel att dricka kaffe eller te, dricka på kvällen, sova på mat eller sen middag, vilket får full mat att smälta, massrökning, intensiv fysisk aktivitet före sänggåendet, överdriven mental aktivitet innan du går till sängs, nattskift Arbeta, ta en tupplur på dagen, gå i säng oregelbundet och stå upp tid oregelbundet.

Psykiska skäl (20%):

Möjliga orsaker är stress, överdriven ångest, nervositet eller ångest, sorg eller depression, ilska och utsatta för sömnproblem.

Miljöfaktorer (15%):

En bullrig sömnmiljö, sovmiljön är för ljus, förorenad, överfull.

Sömnlöshet förebyggande

[Anmärkning]

De viktigaste aspekterna bör vara följande:

1 är en diet som är lätt och rik på protein och vitaminer.

2 Delta i qigong, Taijiquan och andra sporter som betonar mental träning och förbättrar nervregleringens förmåga.

3 Livet är regelbundet, gå i säng regelbundet, middagen ska inte vara full, dricka inte te och kaffe och andra stimulerande drycker innan du lägger dig.

4 sömn Nadun Ning, lecitin och andra hälsokost, har en bra roll i att reglera nervfunktionen, hjälper till att förbättra sömnen.

Förbättra sömnkvaliteten:

Vi vet att sömn är oerhört viktigt för hjärnhälsan. Människor behöver i allmänhet mer än 8 timmars sömn och måste säkerställa hög kvalitet. Om sömntiden inte är tillräcklig eller kvaliteten inte är hög, kommer det att ha ett dåligt inflytande på hjärnan. Hjärntröttheten är svår att återhämta sig. Det kan påverka hjärnans funktion. Om du har otillräcklig sömn eller dålig sömnkvalitet, bör du öka din sömntid, som att ta en tupplur på sommaren och försöka förbättra din sömn.

Enligt den allmänna synvinkeln är sömn det huvudsakliga sättet att eliminera trötthet i hjärnan. Om du har otillräcklig sömn eller dålig sömnkvalitet påverkar det allvarligt hjärnans funktion. Människor som redan är mycket smarta kommer att bli förvirrade. Många människor lider av det. Sjukdomar som neurasteni orsakas ofta av svår sömnbrist.

Kort sagt, mer än en tredjedel av en persons liv tillbringas i sömn, bara en god sömn, kan reglera fysiologiska funktioner, upprätthålla balansen i nervsystemet, är en viktig del av livet, dålig sömn, Otillräcklig, nästa dag kommer att vara fel, hela kroppen är svag, sömn och hälsovård och lärande är mycket nära.

Prevention Förebyggande av sömnlöshet】

Om du sover i åtta timmar om dagen tillbringas en tredjedel av människans liv i sömn Kvaliteten på sömnen är nära besläktad med människors mentala och fysiska hälsa. Det finns fyra element i sömnen som påverkar sömnens kvalitet. Mycket stor.

Sovmaskin

Oavsett om det är sängen i söder eller bojorna i norr, när den placeras eller byggs, borde det vara nord-syd. När människor sover är huvudet norr och söder, så att kroppen inte störs av geomagnetism. Hårdheten på beläggningen bör vara måttlig. Människor måste vända sig ofta på grund av sin stimulering, det är svårt att sova och de är ömma efter sömn. Kudden är vanligtvis en axel (cirka 10 cm) på sovhytten. Det är lätt att orsaka livmoderhalsens fysiologiska spår. På sommaren bör kudden ofta vändas för att förhindra att bakterier kommer in i munnen och näsan och lungsjukdomarna ökar.

2. Sömnställning

Människor med hjärtsjukdom är det bäst att ha högre sida på höger sida, så att hjärtat inte blir stressat och ökar förekomsten av sjukdom. Om hjärnan är smärtsam på grund av högt blodtryck, bör kudden ställas upp ordentligt. Förutom den höga kudden, bör lungpatienterna också byta sovsida ofta för att underlätta utsläpp av sputum. Magen ser fullhet och lever- och gallsjukdomar, och sömnen på höger sida är lämplig. Om det finns smärta i lemmarna, avlastas stressen från trycket och sängen ligger. Kort sagt är valet bekvämt, vilket bidrar till att sjukdomen sover och hjälper till att sova bra.

3. Sovtid

Sovtiden bör i allmänhet upprätthållas i 7 till 8 timmar, men inte nödvändigtvis tvingad, beroende på individuella skillnader, sova snabbt och sova djupt, i allmänhet inga drömmar eller mindre drömmare, sova 6 timmar för att helt återhämta sig. Långsam sömn och grunt sömniga ögon, ofta drömmare, även om du sover i 10 timmar, är det fortfarande svårt att uppdatera, bör du gå igenom olika behandlingar för att få en effektiv sömn, bara förlänga sömntiden är skadligt för kroppen, eftersom alla har olika Dagens rytm kommer att variera från person till person i sömnarrangemang förr eller senare. Faktum är att olika dygnsrytmer gör två sömnsituationer, nämligen "nattugla" och "lale", vilket bidrar till att förbättra arbetseffektiviteten och livskvaliteten, och vice versa.

4. Sovmiljö

Sömnets kvalitet är nära besläktad med sovmiljön. I temperaturen 15 till 24 grader kan du få en god natts sömn. Rök som lämnas av att röka efter att ha stängt fönstret på vintern, och den ofullständiga brinnande gasen får människor att sova. I närheten av källan till högfrekvent joniserande elektromagnetisk strålning är långvarig sömn inte bra, men det är bättre att migrera på avstånd. Sammanfattningsvis, om människor kan behärska de fyra elementen i vetenskaplig sömn, kan de effektivt Att förbättra sömnens kvalitet, lägga mer energi i arbete och vetenskaplig sömn är nya krav som ställs av människor i det moderna livet.

Sex rekommendationer för att förbättra sömnkvaliteten

Många saker kan påverka sömnkvaliteten. Dr. Holgerhain, dekan vid sjukhuset i Groshansdorfdorf sömnstörning i Tyskland, gjorde sex bra förslag för att förbättra sömnkvaliteten:

1. Att hålla fötterna varma: Resultaten av studien visar att kvaliteten på sömn för kvinnor med kalla fötter är sämre än för kvinnor med bekväma fötter. Dr. Hein rekommenderar att sova i tjocka strumpor.

2. Öppna inte fönstret: ämnet som får människor att vara allergiska och det ljud som påverkar sömnen kommer in i sovrummet genom det öppna fönstret. Hein rekommenderar: stäng fönstret för att sova.

3. Ingen rengöring på natten: Sprays och kemiska rengöringsmedel som används vid rengöring av rummet kan irritera luftvägarna och påverka sömnen. Hein rekommenderar: endast rengör sovrummet på morgonen.

4. Endast tulpaner kan placeras i sovrummet: det finns inga blommor i sovrummet eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner. Hein föreslog: endast tulpaner kan placeras i sovrummet, och tulpanerna riskerar inte att orsaka allergiska reaktioner.

5. Torka av kosmetika: Att sova med kosmetika kan orsaka hudirritation, och personer som applicerar parfym på natten bör överväga möjligheten att utlösa astma.

6. Sov 15 minuter till om dagen: Dr. Hein nämnde ett nytt vetenskapligt resultat: kvinnor behöver 15 minuter mer sömn varje dag än män.

4 typer av sömnlöshet och förbättring

Först stress sömnlöshet

Yrke typ: företagsledare, tjänstemän, forskare.

Sömnlöshet: svårigheter att somna, grunt sömn, fler drömmar, lätt att vakna, vanligtvis denna del av kvinnan på natten, även om jag ligger i sängen under lång tid, men ändå tänker på olika arbetsproblem i mitt sinne, kan inte sova lugnt, även om jag sover Men olika bilder kommer att visas i drömmen, och nästa dag kommer jag att stå upp och känna mig yr, som om molnen är dimmiga.

Sömnlöshet: måttlig (kontinuerlig sömnlöshet 10 dagar - 30 dagar)

Orsaker till sömnlöshet: Denna del av personen befinner sig i miljön för överlevnad av de tystaste, så arbetstempoet är snabbt, trycket är högt, arbetsschemat är inte fast, det mentala tillståndet är för trångt, den känslomässiga instabiliteten är den direkta orsaken till sömnlöshet, ofta kommer en stor uppgift. Jag kan inte sova.

Lappning: först dekomprimering, sedan sova, så länge metoden är rätt, kommer den normala sömnen att återgå till det normala.

Om du inte sover i sängen på länge, oroa dig inte, bara koppla av och koppla av:

1. Aromaterapimetod: En doftande lampa i sovrummet, den svaga lavendeldoftet kommer gradvis att slappna av nerverna och omedvetet gå in i drömmen.

2. Massagemetod: känn dig väldigt trött, rusa inte för att sova, ge dig själv en skönhetsmassage, under skönhetsläkarens ljusa fingrar kommer ditt sinne att slappna av i ansiktsmusklerna, vanligtvis två timmars massage än att somna Mer avslappnad.

3. Lullaby: Lyssna på speciella sovande låtar, som Schumanns Serenade, Green Island Serenade, kan hjälpa dig att somna - det finns hypnotisk musik, avslappnande musik och musikalbum till salu i ljud- och videobutiker.

4. Meditation: Sitt på benen, lägg händerna på knäna, andas långsamt, försök att rensa de distraherande tankarna i ditt sinne, vill inte ha något, var 30: e minut, detta trick är mer användbart för de kvinnor som drömmer mer på natten, 5. Sport: Det är bäst att göra riktiga sporter varje vecka, som att spela badminton två gånger i veckan i 2 timmar, eller gå i 30 minuter, 3 gånger i veckan, vilket kan öka blodsyretillförseln i hjärnan, sömnlöshet naturligt Det är borta.

Om du verkligen inte har tid eller förutsättningar att njuta av dessa dekomprimeringspolitiker, prova sedan Napoleons vilovärde. När Napoleon går ut måste han ta itu med militära frågor dag och natt, oförmögen att somna, för att upprätthålla tillräcklig fysisk styrka och smidig tänkande. Han tvingade sig att sova i 20-30 minuter var 4: e timme. Han är så här i sanden. Dessutom, om du är en SOHO-familj, kan du också ta en tupplur för att kompensera det.

För det andra, dålig hobby typ av sömnlöshet

Ockupationstyper: frilansare, mäklare, kreativa människor, anställda i kulturföretag, engagerade i moderelaterat arbete.

Sömnlöshet: svårigheter att somna, mer mardröm, vakna efter att sinnet är okunnigt.

Orsaker till sömnlöshet: koffein, alkohol och nikotin är de tre främsta skyldigheterna i direkt sömnlöshet.Nu fler och fler kvinnor är vana att dricka te, kaffe, dricka cola under måltiderna, choklad, som innehåller koffeiningredienser. Det stimulerar nervsystemet, gör adrenalinsekretionen stark, plus 12 timmars handlingstid, dricker mer under dagen, kan naturligtvis inte sova på natten, och nikotinet i cigaretten stimulerar också nervsystemet samtidigt som blodtrycket höjs, Alvarligt hindrar andningen under sömnen. Kvinnor som röker kommer att känna sig sömniga. Detta är anledningen. Alkohol verkar göra människor berusade, men det kan också orsaka vakna upp i sömnen och känna sig trött när du vaknar.

Sömnlöshet: mild (1-3 dagar sömnlöshet)

Lappprogram: Denna grupp av sömnlöshet kan snabbt eliminera besväret med sömnsvårigheter så länge de slutar dåliga hobbyer.

1. Försök att undvika "positiv" kontakt med de tre huvudsakliga sömnlöshetsfaktorerna, sluta röka, sluta dricka och kontrollera intaget av koffein, särskilt efter kl.

2. Gör inte överdriven spänning efter middagen, till exempel Judy, diskmusik är snabb och tillhör kroppsrörelse, så efter att ha åkt hem är det lätt att överspänna och leda till sömnlöshet.

För det tredje, sömnlöshet av ångesttyp

Ockupationstyp: Kvinnliga ledare som är mer än 30 år gamla, till exempel privata företagare, ekonomichefer etc.

Sömnlöshet: Ångest, panik, oförmögen att somna igen efter att ha vaknat på natten.

Orsaker till sömnlöshet: Denna del av kvinnor befinner sig i stadiet av kontinuerlig förbättring av sin karriär, och äktenskap, familj och interpersonliga relationer påverkar alla känslor, så det är lätt att påverka nervsystemet som leder till sömnlöshet.

Sömnlöshet: allvarlig (sömnlöshet i mer än 3 månader)

Lappplan:

1. Förslag: Koppla av fysiskt och mentalt, ligga på sängen och föreslå dig själv: mina armar är avslappnade, mina ben är avslappnade, mitt huvud är avslappnat och jag ska somna.

2. Motion: Ta en avkopplande promenad, lugnande yoga för att främja ämnesomsättningen och reglera humöret.

3. Sinnesfrid: Undvik överdriven stimulering, som att inte titta på spänningen på natten, mordiska filmer, men också vara försiktig så att du inte får hem arbetets problem.

Fjärde, depression

Yrke typ: teknisk personal, professionella kvinnor som inte ofta interagerar med människor.

Sömnlöshet: uttrycket är likgiltigt, ovilligt att interagera med människor, brist på självförtroende, 2-3 poäng på natten efter att jag vaknat, det är svårt att somna, mitt hjärta är komplicerat, och jag vaknade nästa dag och har yrsel och andra fysiska symtom.

Orsaker till sömnlöshet: Introverad personlighet gör att de inte är bra på att uttrycka varje dag.Om de stöter på problem är de benägna att låga och melankoliska känslor.

Sömnlöshet: allvarlig (sömnlöshet i mer än 3 månader)

Lappprogram: Stärka interpersonella interaktioner och delta i gruppaktiviteter. Det är bäst att be en specialist om behandling. Det bör läggas till att personer med sömnlöshet i ångestyp och sömnlöshet av depressionstyp vanligtvis behöver långsiktiga ansträngningar för att förbättra sömnen, så de behöver en specialist ( Psykiater) Gör en heltäckande lösning på ditt arbete, kropp och arbetssituation.

För dem som länge har förlitat sig på att läkemedel somnar, bör de konsultera en läkare i tid för att ändra denna vana. Dessutom har vissa viktminskningsläkemedel en allvarlig inverkan på sömnkvaliteten eftersom de verkar på nerverna. Det rekommenderas att inte ta dem.

Sömnlöshet komplikationer Komplikationer depression

Skadan av sömnlöshet på människokroppen är huvudsakligen mental och gör i allmänhet inte människor dödliga, men långvarig sömnlöshet kan göra människor tempererade, aggressiva, minnesförlust, brist på koncentration, mental trötthet, sömnlöshet och mänsklig mental påverkan Orsakar organiska sjukdomar, det kommer också att minska människans immunitet, vilket gör att människors kropp konsumerar mer, eftersom utsöndringen av auxin främst är efter att ha sovit på natten, så sömnlöshet hos barn kommer att minska utsöndringen av auxin, vilket inte är gynnsamt för kroppen. Tillväxt och utveckling.

Sömnlöshet Vanliga symtom Mardröm är känsligt för ljud och somnar. Sov hallucinationer är svåra att fastställa. Sömnlöshet, sömnlöshet, huvudvärk, svårighet, sömn, svårigheter att somna eller vakna

Klinisk manifestation

1. Det är svårt att somna.

2, kan inte sova bra.

3, vakna tidigt, kan inte somna efter att ha vaknat.

4, vaknar ofta upp från mardrömmar, självtillfredsställelse hela natten är en mardröm.

5. Efter sömnen återhämtade sig inte energin.

6 kan starttiden vara lång eller kort, den korta kan förbättras på några dagar, de äldre är svåra att återhämta sig i flera dagar.

7, lätt att väcka, vissa känsliga för ljud och andra känsliga för ljus.

8, många sömnlösa människor gillar att tänka på det.

Sömnlöshet kan orsaka trötthet, ångest, allmän sjukdom, listlöshet, långsam respons, huvudvärk och oförmåga att koncentrera sig. Den största effekten är mental, vilket kan leda till schizofreni.

Sömnlöshet typ

(1) Klassificering efter sjukdomens varaktighet

1, kortvarig sömnlöshet (mindre än en vecka)

De flesta upplever övergående sömnlöshet när de upplever stress, stimulering, spänning, ångest, när de är sjuka, i höga höjder eller när deras sömnmönster förändras (som jetlag, skiftarbete etc.). Det förbättras när händelsen försvinner eller tiden går, men övergående sömnlöshet, såsom felaktig hantering, kan leda till kronisk sömnlöshet.

Den huvudsakliga behandlingsprincipen för övergående sömnlöshet är intermittent användning av lågdoserande lugnande sömntabletter eller andra läkemedel som hjälper sömn, såsom antidepressiva medel och god sömnhygien.

2, kortvarig sömnlöshet (en vecka till en månad)

Allvarlig eller ihållande stress, såsom större fysisk sjukdom eller sjukdom, släktingar och vänner döds, allvarliga familj, arbete eller interpersonella problem, kan leda till kortvarig sömnlöshet, som är tydligt förknippad med stress.

Behandlingsprincipen är kortvarig användning av lugnande lugnande piller eller andra läkemedel som kan hjälpa sömnen, såsom antidepressiva och beteendebehandlingar (som muskelavslappning). Kortvarig sömnlöshet kan leda till kronisk sömnlöshet om den inte behandlas korrekt.

3, kronisk sömnlöshet (mer än en månad)

Orsakerna till kronisk sömnlöshet är komplexa och svåra att hitta. Många kroniska sömnlösheter orsakas av en kombination av orsaker Orsakerna till kronisk sömnlöshet är följande:

(1) Fysisk sjukdom kan leda till sömnlöshet. (Enligt många kroniska sjukdomar är det relaterat till sömnlöshet)

(2) Sömnlöshet orsakad av sjukdom eller emotionell störning.

(3) Sömnlöshet orsakad av droger, alkohol, irriterande medel eller droger.

(4) Det finns sömncykelstörningar eller oegentligheter som leder till sömnlöshet.

(5) Den obehagliga känslan av kalven innan du går till sängs eller ofrivillig ryckning av den sovande foten orsakar sömnlöshet.

(6) Sova och snarka, oregelbunden andning eller andra andningsstörningar som leder till sömnlöshet.

(7) Primär sömnlöshet Med den snabbare livstakt och ökat levnadstryck, fler och fler patienter med sömnlöshet.

(2) Klassificering efter orsak

Primär sömnstörning

Långvariga sömnstörningar på natten, ingen förklaring till neurologiska symtom på sömnlöshet, depression eller andra psykiska störningar och fysiska sjukdomar, vissa patienter kan vara livslånga, skiljer sig från normala människor som bara kan möta 3 till 4 timmars natt sömn, sådana patienter ofta Vissa symtom på sömnbrist förekommer och olika läkemedel eller åtgärder vidtas för att säkerställa sömntiden. Dessa patienter har kort sömntid, speciellt den korta sömntiden under den fjärde perioden, ofta uppvaknande, låg tröskel för uppvaknande, lätt att åtföljas av psykiska störningar, men andan Huruvida hindret är orsaken eller resultatet är inte klart.

2. Sekundära sömnstörningar

Även känd som miljömässig sömnlöshet, ofta sekundär till smärta eller andra fysiska sjukdomar, eller sekundär till drogmissbruk, depression, varaktighet är ofta kortlivad, vanliga incitament:

(1) Fysiska skäl: oroliga bensyndrom orsakar ofta svårigheter att somna, smärta orsakade av led- eller nerv involvering, obehag i buken orsakad av magsår eller tumör, ökad upphetsningsfrekvens orsakad av hjärtsjukdomar och hypertyreos åtföljd av hypertyreos. Sömnlöshet kan uppstå vid hjärtklappning etc.

(2) Miljömässiga faktorer: på grund av förändringar i arbete eller liv, såsom nattvakt, flyttning, ridning på båt, tidsskillnaden på flygresor och ljuset i sovrummet, buller etc. kan orsaka sömnlöshet, i allmänhet kan anpassas på kort tid.

(3) Mentala faktorer: spänning och ångest är de viktigaste faktorerna för kortvarig sömnlöshet, främst på grund av att somna, depression, ångest är den viktigaste faktorn för långvarig sömnlöshet, ofta väckt, morgon vaknar är för tidigt, EEG-poster kan ses spridd Uppvakningsperioden förlängdes avsevärt och ökade. Personer med neurasteni är oroliga av att komma ihåg de olika miljöförstörningar som de hör eller ser under varje vakenperiod, medan normala människor kan ignorera dem. Dessutom har äldre personer med hjärnegenerativa sjukdomar ofta sömnlöshet.

(4) läkemedelsfaktorer: amfetamin, koffein, efedrin, aminofyllin, isoproterenol etc. kan orsaka sömnlöshet, långvarig användning av allmänna sömntabletter kan ofta leda till en relativ minskning av REM-sömn, efter att tillbakadragande kan orsakas av rebound mardröm.

3. Falsk sömnlöshet

Patienten har tillräckligt med sömntid, men klagar ofta på brist på sömn.

Sömnlöshetskontroll

Det viktigaste sättet att förstå sömnlöshet är att använda EEG-multi-bly-spårningsenhet för att övervaka sömnprocessen hela natten, eftersom sömnproblem och sömnighet på dagtid har olika orsaker, och EEG multi-lead-spårning för korrekt diagnos Det är viktigt.

För att identifiera sömnlöshet orsakad av organiska skador inkluderar nödvändiga selektiva hjälpundersökningsobjekt på grundval av sjukhistorik och viktiga neurologiska undersökningar:

1. CT- och MR-undersökningar.

2. Blodrutin, blodelektrolyter, blodsocker, ureakväve.

3. Elektrokardiogram, abdominal B-ultraljud, bröstpenetration.

Insomnia diagnos

diagnos

Diagnosen beror främst på sjukdomshistoria, och det finns många skäl till sömnlöshet. Att hitta orsakerna till sömnlöshet orsakade av sömnstörningar, fysiska sjukdomar, emotionella faktorer, livsstils- och miljöfaktorer är också diagnosinnehållet.

Differensdiagnos

Epworth sömn skala (ESS), nattlig polysomnografisk inspelning (NPSG) inspelning, multipel sömn latent test (MSLT), etc., användbar för differentiell diagnos, MSLT kan hittas hos patienter under 1 dag Det finns flera tupplurar på några timmar, den totala sömntiden på dagtid ökar, sömnfördröjningen är normal eller förkortad, och den karakteristiska manifestationen är REM-baserad sömn (SOREMPs). Ju mer SOREMPs visas, desto mer användbart är det. Vid diagnos av sömnsjuka har det generellt visat sig att SOREMPs mer än två gånger kan diagnostiseras som narkolepsi.

Specificiteten hos mer än en SOREMP för diagnos av narkolepsi är emellertid inte absolut, arytmi, oplanerad arbetsförändring, kronisk sömnmangel, obstruktiv sömnapné, periodisk benrörelse under sömn, etc. Eller ovanför SOREMP: er bör klinisk uppmärksamhet ägnas identifieringen.

För sekundär sömnlöshet orsakad av organiska sjukdomar bör man uppmärksamma identifiering av primärsjukdom.

Klinisk uppmärksamhet bör ägnas åt identifieringen av sömnstörningar enligt följande:

1) Sekundär sömnlöshet, de vanligaste orsakerna till sekundär sömnlöshet är följande: 1 Varje fysisk sjukdom som påverkar centrala nervsystemet. 2 fysisk smärta eller obehag, såsom klåda eller smärta vid hudsjukdomar, cancer smärta, etc. orsakar ofta sömnlöshet. 3 sömnlöshet orsakad av alkohol, kaffe, grönsaker eller droger. 4 psykiska störningar, de flesta personer med psykiska störningar har symtom på sömnlöshet, särskilt hos patienter med ångest och depression, nästan all sömnlöshet, så länge de kliniska manifestationerna (inklusive sjukdomshistoria, fysisk undersökning, olika testresultat) är tillräckligt för att diagnostisera en av ovanstående sjukdomar, den primära Diagnos av sexuell sömnlöshet beaktas inte.

2) Andra sömnstörningar, som nattsjukskador, mardrömspatienter kan ha sömnlöshet, om det finns en typisk nattterror och mardrömssymtom, ta inte hänsyn till sömnlöshet.

3) Övergående sömnlöshet, som är vanligt i det dagliga livet, kräver ingen behandling, kroppen kan justeras naturligt, så de med otillräcklig sjukdom kommer inte att diagnostisera sömnlöshet.

Materialet på denna webbplats är avsett att vara allmänt informativt bruk och är inte avsett att utgöra medicinsk rådgivning, sannolik diagnos eller rekommenderade behandlingar.