Ansträngning av ländmuskeln

Introduktion till ländryggmusklerna Ländryggsmuskelspänning, även känd som funktionell lågryggsmärta, kronisk skador på nedre rygg, lumbal glutealmuskel fasciitis, etc., är en kronisk skada inflammation i ländryggsmusklerna och dess fästpunkt fascia eller periosteum, är en av de vanligaste orsakerna till smärta i ryggen, de viktigaste symtomen Det är smärta eller ömhet i midjan eller lumbosacralregionen. Det kan upprepas och smärtan kan förändras med klimatförändringarna eller graden av ansträngning. Exempelvis under dagen kommer tröttheten att förvärras, och resten kan lindras när det är lätt och tungt. Det är en vanlig klinisk sjukdom, ofta förekommande sjukdom och sjukdomsfaktorer. mer. Grundläggande kunskaper Andelen sjukdom: 0,12% Känsliga personer: ingen specifik befolkning Infektionssätt: icke-smittsamt Komplikationer: ryggradens herniation ryggradens stenos

Ryggradens muskelstam orsak

Viktbärande aktiviteter (30%):

När bagagerummet är under viktbärande aktivitet, desto lägre position, desto större är vikten, så midjan är mest stressad och koncentrerad. Stammens stabilitet är främst i ryggraden. När ryggstrukturen är instabil kommer ryggmusklerna som hjälper stabiliseringen att fungera överbelastade för att stabilisera bagagerummet. På lång sikt producerar musklerna kompensationshypertrofi och hyperplasi.

Dålig sittposition (30%):

Långtidsböjande arbetare, midjemusklerna fortsätter att vara i ett tillstånd av spänning, vilket gör att små blodkärl komprimeras, otillräcklig syretillförsel, ansamling av metaboliter, stimulering av lokal och bildande skadlig inflammation. Om en sådan kronisk belastning inträffar i en grupp muskler, kommer den säkert att ge en motsvarande förändring i motsvarande muskler för att kompensera för dysfunktionen efter lesionen vid den runda punkten, som kallas motsvarande kompensationsjustering. Om muskeln i den primära lesionen förblir oförmögen att upprätthålla normal funktion efter motsvarande kompensationsjustering kan de övre, nedre eller kontralaterala musklerna kompenseras, vilket kallas seriekompensationsjustering. Ovanstående förändringar, kliniskt manifesterade som en plats för lågryggsmärta, kan utvecklas upp, ner eller kontralateralt med tiden. Vissa patienter kan också behandlas som kronisk muskelstam på grund av felaktig behandling av akut lumbal trauma.

Klimat- och miljöförhållanden (30%):

Kronisk muskelstam har en viss relation till klimatförhållanden och miljöförhållanden, för låg temperatur eller för mycket luftfuktighet kan främja eller förvärra belastningen i ryggmärgen.

Förhindrande av belastning av ländryggsmuskler

Grundläggande metod

1. Förhindra fukt, kyla och kyla. Sov inte på en fuktig plats när du vill. Enligt klimatförändringen, lägg till kläder när som helst, efter att du svettat och regnat bör du byta de våta kläderna eller torka kroppen i tid. Använd elektriska filtar eller sova varm ångade bullar när det är kallt.

2, bör akut korsryggen behandlas aktivt, vara säker på att förhindra kroniska förändringar.

3. När du förbereder dig för sport eller ansträngande aktiviteter ska du vara beredd på aktiviteter.

4, korrigera dålig arbetsställning, som att böjas för länge, eller är fallet för lågt och så vidare.

5, för att förhindra överarbete, människor som en maskin, överdriven drift eller överbelastad användning, kommer oundvikligen att leda till skador på vissa delar eller hela maskinen. Som centrum för människokroppens rörelse är midjan överarbetad, vilket oundvikligen orsakar skador och smärta i ryggen. Var därför uppmärksam på arbete och arbete i allt arbete eller arbete.

6, med en hård vadderad säng, är sömn en av de viktiga delarna i människors liv. Sängens lämplighet påverkar personens hälsa direkt. En mjuk madrass kan inte upprätthålla ryggraden normal krökning, så det är bäst att lägga en 10 cm tjock kudde på brädet.

7, uppmärksamma viktminskning, viktkontroll, kroppen är för fet, kommer oundvikligen att ge extra börda i midjan, särskilt medelålders människor och kvinnor postpartum, är lätta att gå upp i vikt, kontroll diet, stärka motion är nödvändigt.

8, temperamentiska frågor, "midjan är huset för njurarna", frekvensen av samlag måste vara skadligt för njurarna, njurförlust är smärta i ryggen.

9, arbetskraft, arbetsställning är inte korrekt, lätt att orsaka ryggradens muskelstam. Lista nu några korrekta arbetsställningar som hjälper dig att förhindra ländryggmuskelspänning. När man bär tunga föremål böjs bröstet och midjan något framåt, höfter och knän är böjda 5, stegen är stabila och stegen är inte stora.

Komplikationer i ländryggsmusklerna Komplikationer ländryggskiva herniation ryggradens stenos

Om patienten upprepade gånger attackerar ländryggmuskelspänningen eller ländryggmuskelfasciit, är det lätt att påskynda degenerationen av ryggkotorna i ryggen. Med tiden kan det lätt orsaka mer allvarlig lumbal skiva herniation eller ryggradens stenos.

Symtom på ländryggmuskelspänning Vanliga symtom Lumbal instabilt lock-fenomen Ländryggsmuskelströtthet När midjan är öm eller smärtsam Låg ryggsmärta, överdriven ryggsmärta, skinkor, ömhet, svårigheter i ryggmärgen, smärta, ländryggsmuskler

1. Midjan är öm eller smärtsam, delvis stickande eller brinnande.

2. Ökad när trött, lättad i vila, lämpliga aktiviteter och ofta förändrade positioner och överdriven aktivitet.

3. Kan inte insistera på att böja sig, tvingas ofta sträcka sig hela tiden eller slå midjan med en knytnäve för att lindra smärta.

4. Det finns ömhet i midjan, mestadels i den sakrala ryggraden, den bakre tibiala ryggraden, den bakre tibiala ryggmuskeln eller ryggraden.

5. Det finns ingen onormalitet i formen och rörelsen i midjan, och det finns ingen uppenbar ländryggmuskelkramp. Några patienter har begränsad midjeaktivitet.

Undersökning av ländryggsmusklerna

1, röntgenundersökning: inga avvikelser, ett litet antal kan ha benhyperplasi eller spinal deformitet.

2, äldre eller osteoporos patienter kan välja ECT-undersökning, undersökning av bentäthet, det finns en uppfattning att osteoporos också kan orsaka kronisk lågryggsmärta.

Diagnos och diagnos av ländryggmuskelspänning

Diagnostisk grund

1. Ömheten i nedre delen av ryggen är bredare. De ömma punkterna är mestadels i den sakrala ryggraden, den tvärgående processen i korsryggen och den bakre kanten av gommen.

2, senor: muskelspänning i ländryggen vid palpation eller induration och hypertrofi.

3, röntgenundersökning: ett litet antal patienter kan ha medfödda missbildningar och benhyperplasi hos äldre patienter, inga onormala fynd.

Differensdiagnos

Det skiljer sig från utbuktningen i korsryggen.

Materialet på denna webbplats är avsett att vara allmänt informativt bruk och är inte avsett att utgöra medicinsk rådgivning, sannolik diagnos eller rekommenderade behandlingar.