Vitamina B2

A vitamina B2 (vitamina B2) é uma vitamina solúvel em água. A vitamina B2 requerida pelo corpo humano depende principalmente do suprimento de alimentos.O leite e os ovos são ricos em vitamina B2, que também é encontrada em vegetais verdes, mas o conteúdo de vitamina B2 nos alimentos vegetais não é alto. Na ausência de vitamina B2, as atividades de muitas enzimas são reduzidas e a taxa de oxidação nas mitocôndrias é reduzida, o que afeta diretamente o metabolismo energético. Portanto, é necessário manter o crescimento normal do corpo.

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