Cãibras

Cãibras são cãibras musculares. As cãibras nas pernas são causadas principalmente por deficiência de cálcio, frio e compressão neurovascular local. Geralmente, você pode tomar uma quantidade adequada de cálcio, tomar mais sol, prestar atenção ao calor local e prestar atenção a alterações na posição do corpo, como sentar e dormir para evitar a compressão neurovascular.Você também pode fazer compressas e massagens de calor muscular local para fortalecer a circulação sanguínea local. Se não houver melhora, você deve ir ao hospital para tratamento.

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