Witamina C.

Witamina C (witamina C), znana również jako kwas askorbinowy, jest ważną witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest związana z różnymi metabolizmami organizmu ludzkiego. Ciało ludzkie nie może syntetyzować i przechowywać i musi zostać zabrane z zewnątrz. Jest obfity w świeże warzywa liściaste, pomarańcze, grejpfruty i cytryny. W normalnych dawkach zapas witaminy C wynosi 1500 mg. Niewystarczające spożycie witaminy C, złe wchłanianie lub zwiększone wymagania mogą powodować choroby. Niemowlęta często chorują z powodu braku witaminy C w mleku matki, co powoduje, że zawartość witaminy C w mleku jest niewystarczająca.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.