Bezsenność

Bezsenność odnosi się do niemożności zaśnięcia lub utrzymania snu, czego skutkiem jest niewystarczający sen. Medycyna ojczyzny zwana również „zasypianiem i utrzymywaniem zaburzeń snu” (DlMS) nazywała ją „bez snu”, „bez snu”, „bez kłamstwa” i „upośledzonymi oczami”, która charakteryzuje się niezdolnością do normalnego snu Objawy obejmują trudności z zasypianiem, krótki lub głęboki sen (lekka bezsenność), wczesne przebudzenie, niewystarczający czas snu lub złą jakość z różnych przyczyn. Właściwe stosowanie środków nasennych to skuteczny sposób na rozwiązanie problemu bezsenności. Aby uniknąć bezsenności, powinieneś pić mniej kawy i herbaty, które utrudniają ci sen.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.