Sprawdź lęk

Niepokój testowy to reakcja emocjonalna, która wpływa nie tylko na wyniki w nauce i działania edukacyjne uczniów, ale także na ich zdrowie psychiczne. Metody ulgi obejmują trening pewności siebie, systematyczne odczulanie i rozluźnienie mięśni.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.