Zła higiena snu

Zła higiena snu odnosi się do zaburzeń snu spowodowanych różnymi codziennymi nawykami życia i zachowań, które mogą powodować trudności ze snem.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.