Trudności z zasypianiem lub łatwym budzeniem

Wprowadzenie Bezsenność, o której zwykle mówimy, jest trudna do zaśnięcia. Bezsenność oznacza niemożność snu lub niemożność zaśnięcia, co powoduje niewystarczający sen. Znany również jako zasypianie i utrzymywanie zaburzeń snu (DlMS), jest to powszechna choroba, która powoduje trudności z zasypianiem z różnych powodów, głębokość lub częstotliwość snu jest zbyt krótka, wczesne budzenie i brak czasu snu lub niska jakość. Bezsenność często powoduje wielki ból i obciążenie psychiczne dla pacjentów i może uszkodzić inne aspekty ciała z powodu nadużywania leków na bezsenność. Ale istnieje również wiele sposobów na złagodzenie i leczenie bezsenności.

Przyczyna

1, względy środowiskowe: powszechna nagła zmiana w środowisku sypialnym.

2, czynniki indywidualne: złe nawyki, takie jak picie herbaty przed snem, picie kawy, palenie i tak dalej.

3, przyczyny fizyczne: W szerokim sensie każdy dyskomfort w ciele może prowadzić do bezsenności.

4, czynniki mentalne: w tym podniecenie wywołane określonym wydarzeniem, lęk i możliwość cierpienia na bezsenność.

5. Czynniki emocjonalne: zmiany nastroju, które mogą być spowodowane przez kontrolę emocjonalną. Zmiana ta przejawia się szczególnie wtedy, gdy emocje są niestabilne. Może być spowodowana pewnymi nieoczekiwanymi zdarzeniami, takimi jak szczególne szczęśliwe wydarzenia lub szczególny smutek, gniew itp. Może powodować bezsenność. Ten rodzaj bezsenności spowodowany nieoczekiwanymi zdarzeniami jest tylko zjawiskiem, które może być przypadkowe i przejściowe; podczas gdy poważniejsza bezsenność jest długotrwałym zjawiskiem złego snu, ich emocje są stale w niskim stanie, nerwowe, Emocje takie jak strach, zmartwienie, podejrzenie, złość, nienawiść, depresja, lęk itp. Nie tylko zajmują narządy zmysłów w ciągu dnia, ale nadal nie mogą zatrzymać się w nocy.

6. Reakcja na wycofanie tabletek nasennych lub alkoholików.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Test snu

(l) Zaburzenia snu są prawie jedynymi objawami, inne objawy są wtórne do bezsenności, w tym trudności z zasypianiem, nie śpiąc głęboko, łatwe do przebudzenia, śnienie, wczesne budzenie się, trudne do snu po przebudzeniu, złe samopoczucie po przebudzeniu, zmęczenie lub Senny w ciągu dnia.

(2) Wspomniane powyżej zaburzenie snu występuje co najmniej 3 razy w tygodniu i utrzymuje się przez ponad 1 miesiąc.

(3) Bezsenność powoduje znaczny niepokój lub zmniejsza się wydajność aktywności umysłowej lub upośledza funkcje społeczne.

(4) Nie stanowi części choroby fizycznej ani zaburzenia psychicznego.

Diagnostyka różnicowa

Bezsenność zwykle odnosi się do subiektywnego doświadczenia, w którym czas i / lub jakość snu pacjenta jest niezadowalająca i wpływa na funkcje społeczne w ciągu dnia, w tym trudności z zasypianiem, częste przebudzenie i / lub wczesne budzenie się rano. Może powodować takie objawy, jak zmęczenie, lęk, ogólne złe samopoczucie, apatię, powolną reakcję, ból głowy i niezdolność do koncentracji, a największy wpływ ma na umysł, co może prowadzić do schizofrenii. Typowymi typami klinicznymi są: pierwotne zaburzenia snu, wtórne zaburzenia snu i pseudo bezsenność. Długotrwały sen jest trudny do zaśnięcia, sen trochę się obudzi, sen znowu to samo powtarzane budzenie i bardzo denerwujące.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.