Moeite met inslapen of gemakkelijk wakker worden

introductie Moeilijk om in slaap te vallen of wakker te worden is de slapeloosheid die we meestal zeggen. Slapeloosheid betekent niet kunnen slapen of niet kunnen slapen, wat resulteert in onvoldoende slaap. Ook bekend als in slaap vallen en het handhaven van slaapstoornissen (DlMS), het is een veel voorkomende ziekte die om verschillende redenen moeilijk in slaap valt, slaapdiepte of frequentie is te kort, vroeg wakker worden en gebrek aan slaaptijd of slechte kwaliteit. Slapeloosheid veroorzaakt vaak grote pijn en psychische belasting voor patiënten en het kan andere aspecten van het lichaam beschadigen vanwege het misbruik van geneesmiddelen voor slapeloosheid. Maar er zijn ook veel manieren om slapeloosheid te verlichten en te behandelen.

Oorzaak van de ziekte

1, milieuredenen: een veel voorkomende plotselinge verandering in de slaapomgeving.

2, individuele factoren: slechte gewoonten, zoals het drinken van thee voor het slapen gaan, koffie drinken, roken en ga zo maar door.

3, fysieke redenen: in brede zin kan elk lichaamsongemak leiden tot slapeloosheid.

4, mentale factoren: inclusief de opwinding veroorzaakt door een bepaalde gebeurtenis, angst en mogelijkheid om te lijden aan slapeloosheid.

5. Emotionele factoren: stemmingswisselingen die kunnen worden veroorzaakt door uit de hand gelopen emotionele emoties. Deze verandering komt vooral tot uiting wanneer emoties onstabiel zijn. Ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde onverwachte gebeurtenissen, zoals speciale gelukkige gebeurtenissen of speciale droefheid, woede, etc. Kan slapeloosheid veroorzaken. Dit soort slapeloosheid veroorzaakt door onverwachte gebeurtenissen is slechts een fenomeen, dat toevallig en tijdelijk kan zijn; hoewel ernstigere slapeloosheid een langdurig fenomeen van slechte slaap is, zijn hun emoties voortdurend in een lage toestand, nerveus, Emoties zoals angst, zorgen, achterdocht, woede, haat, depressie, angst, etc. bezetten niet alleen de zintuigen van hun dag, maar ze kunnen nog steeds niet stoppen 's nachts.

6. De terugtrekkingsreactie van slaappillen of alcoholisten.

inspectie

Gerelateerde inspectie

Slaaptest

(l) Slaapstoornissen zijn bijna de enige symptomen, andere symptomen zijn secundair aan slapeloosheid, waaronder moeilijk in slaap vallen, niet diep slapen, gemakkelijk wakker worden, dromen, vroeg wakker worden, niet gemakkelijk slapen na het wakker worden, zich onwel voelen na het ontwaken, vermoeidheid of Slaperig gedurende de dag.

(2) De bovengenoemde slaapstoornis is minstens 3 keer per week en wordt langer dan 1 maand aangehouden.

(3) Slapeloosheid veroorzaakt aanzienlijk leed of de efficiëntie van mentale activiteit neemt af of belemmert de sociale functie.

(4) Geen onderdeel van een lichamelijke ziekte of psychische stoornis.

Differentiële diagnose

Slapeloosheid verwijst meestal naar een subjectieve ervaring waarbij de slaaptijd en / of kwaliteit van de patiënt onbevredigend is en de sociale functie overdag beïnvloedt, waaronder moeilijkheden om in slaap te vallen, frequent wakker worden en / of vroeg in de ochtend wakker worden. Het kan symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid, angst, algemene malaise, lusteloosheid, trage reactie, hoofdpijn en concentratievermogen.Het grootste effect is mentaal, wat kan leiden tot schizofrenie. Veel voorkomende klinische typen zijn: primaire slaapstoornissen, secundaire slaapstoornissen en pseudo-slapeloosheid. Langdurige slaap is moeilijk in slaap te vallen, slaap een tijdje wordt wakker, weer slapen is hetzelfde herhaald wakker worden, en erg vervelend.

Het materiaal op deze site is bedoeld voor algemeen informatief gebruik en is niet bedoeld als medisch advies, waarschijnlijke diagnose of aanbevolen behandelingen.