필수 아미노산

필수 아미노산은 인체에 의해 합성 될 수 없거나 합성 속도가 인간의 요구를 충족시킬 수없는 아미노산이며, 식품에서 섭취해야합니다. 인체 (또는 다른 척추 동물)에 필수적이며 신체에 합성 아미노산이 없으며 음식에서 보충해야하는 아미노산을 필수 아미노산이라고합니다. 성인을위한 8 가지 필수 아미노산이 있습니다 : 리신, 트립토판, 페닐알라닌, 메티오닌, 트레오닌, 이소류신, 류신 및 발린. 이러한 아미노산이 식단에없는 경우 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 아기의 성장에 중요한 역할을합니다. 유아의 경우 히스티딘은 필수 아미노산입니다.

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