깨어 난 후 깨어나지 않음

특정 질병 및 기타 요인으로 인해 사람들은 깨어 난 후 피로를 제거하지 않고 피곤함을 느끼지 않으며 체력을 회복하지 못합니다. 깨어 난 후 불면증은 일차 불면증으로 인해 발생할 수 있습니다. 일차 불면증은 상당한 시간 동안 지속되는 불만족스러운 품질과 수면 상태로 나타납니다. 환자는 불안이나 두려움을 느끼고 심리적 악순환은 질병을 지속시킵니다. 일차 불면증은 종종 청소년이나 중년층에서 발생하며 어린이나 청소년에게는 거의 발생하지 않으며 불면증의 과정은 매우 다양하며 심리적 또는 의학적 스트레스 사건으로 인해 발생하는 경우 몇 개월으로 제한 될 수 있습니다. 가장 흔한 상황은 초기 단계에서 불면증이 점차 악화되고 있으며, 이는 몇 주에서 몇 달 동안 지속되고 몇 년 동안 더 안정적인 만성 수면 장애가 지속됩니다. 일부 환자는 단 한 번의 에피소드 만 경험했지만 특정 삶의 사건을 겪은 후 수면이 크게 변동합니다. 하루 종일 노동 가구나 테니스 경기를 한 후에, 우리는 피곤함을 느끼고 심지어 피곤함을 말할 수 있습니다. 이 상태는 수면을 통해 쉽게 고칠 수 있으며,이 피로로 인해 수면 음이 양호 해집니다. 깊은 수면 중에 인체는 성장 호르몬을 분비하고 단백질 합성을 촉진하며 세포 재생을 촉진합니다. 깊은 수면은 즉시 회복하는 데 도움이되었습니다. 그러나이 단순하고 자연스러운 방법은 신경 또는 정신 피로에 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 정신적 피로는 일시적인 우울증 또는 혼란으로 인한 장기 우울증 일 수 있습니다. 또한 피로와 수면 사이의 밀접한 관계에서 정신적 요인이 매우 중요합니다. 일이나 좋아하는 일을하면 수면 시간을 줄여도 피곤하지 않습니다. 그러나 우리가 어려운 상황에 처할 때 일부 지역에 위기가 발생하고 불안이 있으며 불안이 수면 불량과 간헐적 수면으로 이어지면 피로가 날로 증가합니다.

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