찢어진 근육

근육 긴장은 운동 중 근육의 급격한 수축 또는 과도한 스트레칭으로 인한 부상입니다. 이것은 긴 턱, 풀업 및 싯업에서 쉽게 발생할 수 있습니다. 근육 긴장 후, 긴장 부위가 심하게 아프고, 손으로 근육에 의해 형성되는 밧줄 모양의 단단한 덩어리를 느낄 수 있습니다 통증이 분명하고, 국소 부종 또는 피하 출혈이 분명하며 활동이 분명히 제한되어 있습니다.

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