낮잠 밤잠

소개 주간 졸음 야간 불면증은 일반적으로 환자의 수면주기 변화, 낮 동안의 졸음, 밤에 졸음이없고 낮 동안의 사회적 기능에 대한 주관적 경험을 말합니다. 의사들은 보통 낮에는 졸음이 밤에는 불충분하거나 밤에는 불면증으로 인해 24 시간주기 및 수면 장애를 유발한다고 생각합니다. 수면 중 코골이, 간헐적 인 호흡은 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 과체중은 낮 동안 과도한 졸음을 유발할 수도 있습니다. 당뇨병은 또한 주간 졸음과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 우울증, 갑상선 기능 항진증은 종종 무기력증으로 나타납니다.

원인

1, 의사들은 보통 낮에 졸림이 밤에 불충분하거나 밤에 불면증으로 인해 24 시간주기 및 수면 장애를 유발한다고 생각합니다.

2, 수면 무호흡증, 즉 수면 중 코골이, 간헐적 호흡이 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다.

3, 비만 : 과체중은 또한 하루 동안 과도한 졸음의 중요한 원인을 일으킬 수 있습니다.

4. 당뇨는 주간 졸음과 매우 밀접한 관련이 있으며 당뇨병을 가진 사람들은 낮에 졸릴 가능성이 다른 사람보다 거의 두 배나 높습니다.

5, 우울증 : 우울증을 앓고있는 사람들 사이에서 낮 동안 과도한 졸림의 주요 원인 일 수 있으며, 낮 동안 너무 졸릴 가능성은 정상 수준의 3 배입니다.

6, 갑상선 기능 항진증 : 기저 대사가 낮은 갑상선 기능 항진증 환자는 종종 졸음이 있습니다.

7, 영양 부족 : 영양소를 적게 섭취하면 졸음과 수면을 유발하기 쉬워 단백질 음식을 많이 섭취하면 증상을 개선 할 수 있습니다.

확인

관련 검사

폴리오 바이러스 항체 (Polio-Ab) 뇌척수액 마그네슘 뇌척수액 나트륨 뇌척수액 납 비뇨기 납

주간 졸음은 30 세 미만의 젊은이들과 75 세 이상의 노인들 사이에서 더 흔합니다. 젊은이들은 종종 수면 부족이나 우울증으로 인해 발생하며 노인들은 대부분 질병으로 인해 발생하므로 가능한 빨리 병원에 가야합니다.

따라서 중년의 사람들은 항상 졸리는 것을 좋아합니다. 필요한 경우 먼저 병리학 적 이유를 배제하기 위해 혈당, 갑상선 기능 검사 등을해야합니다.

분명한 이유가없는 사람은 걱정하지 말고, 인생을 재조정하거나, 낮 동안 일에 집중하거나, 관심있는 활동을 준비하고, 운동을 강화하십시오, 정오에 낮잠을 자고 밤에 수면의 질을 보장하십시오. 이것은 하루 동안 많은 에너지를 줄 것입니다.

차별 진단

수면 장애는 실제로 흔히 "수면 불량"이라고 불리며 소위 "불면증"과는 매우 다릅니다. 즉, 수면 장애는 불면증의 한 유형이며 "불면증"은 "불면증"과 동일하지 않습니다. "이것은 상식적으로 오해입니다."불면증 "을 수면 장애와 혼동 할 수는 없습니다. 주요 차이점은 다음과 같습니다.

일반적으로 수면 장애의 원인은 비교적 명확하며 대부분 발견하고 수정할 수 있습니다. 또한 수면 장애는 질병이 아니라 수면 성능이 불량한 것이므로주의해야 할 건강 문제입니다. 일상 생활에서 대부분의 사람들은 공황 또는 특수 치료없이 특정 기간에 두 번 또는 한 번 수면 장애를 겪게되며 수면 장애를 유발하는 우울증과 같은 주요 질병의 적절한 조정 또는 치료를 개선 할 수 있습니다. 수면.

불면증은 흔하고 자주 발생하는 질병으로, 임상 실습에서 불면증은 3 주 이상의 수면 장애를 말하며, 수면 장애, 조기 깨우기 등과 같이 수면이없는 수면 장애를 말하며 환자가 수면을 심하게 느끼게합니다. 불충분하고 의식적인 피로, 현기증, 에너지 부족. 체크하지 않으면 종종 악화되어 불안, 우울증, 심혈관 질환, 조기 박동, 부정맥 등과 같은 많은 다른 질병을 유발할 수 있습니다.

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