ビタミンB12

ビタミンB12はコバラミンとも呼ばれます。 体内のビタミンB12の通常の含有量は2〜5mgです。そのほとんどは肝臓に保存され、これは体内の総保存量の約80%です。残りは筋肉、皮膚、骨組織にあり、少量は肺、腎臓、脾臓にあります。 ビタミンB12の最も重要な機能は、それが骨髄の造血に必要な重要な物質であることです。

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