メラトニンが増加

松果体から分泌される内因性物質であるメラトニンは、他のすべてのホルモンの分泌にほぼ直接的または間接的に影響を及ぼす調節ホルモンです。幅広い生理活性を持ち、免疫系の機能を高め、内分泌系を調節できます。抗酸化効果があり、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護し、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができますが、メラトニンの分泌の増加は季節性鬱病を引き起こす可能性があります。

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