排便に時間がかかりすぎる

人生では、多くの人がトイレに行きながら30分間しゃがんで本を読むのが好きです。 専門家は、この習慣は非常に悪いと信じています。 一般に、排便時間は5〜10分ですが、トイレに行きながら本を読むのは普通のことですが、排便時間が長すぎてエネルギーが散乱し、,や便秘などの肛門直腸疾患を引き起こしやすくなります。

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