筋肉の緊張

運動中の筋肉の急激な収縮または過度の伸張による損傷。 筋肉の緊張とは、運動中に筋肉が急激に収縮したり過度に伸びたりすることによって引き起こされる損傷です。 これは、長いあご、プルアップ、腹筋で簡単に起こります。 筋肉の緊張後、緊張した部分はひどく痛みます。筋肉で形成されたロープ状の固い塊を手で感じることができます。痛みは明らかであり、局所的な腫れや皮下出血は明らかで、活動は明らかに制限されています。

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