あくび

あくびは約6秒かかりますが、この期間中、人々の目は閉じられ、神経と筋肉は完全にリラックスします。 したがって、あくびは身体的にも心理的にも人々に最高の休息を与え、人体に重要な生理学的保護効果があると考えられます。 あくびは脳内の低酸素症の症状であると考える人もいますが、あくびの深呼吸運動により、人体は血液中の酸素を増やし、二酸化炭素をより多く放出し、それにより人々を元気にします。 人々が眠いとき、彼らはしばしば脳が疲れて休む必要があることを人体に思い出させるために継続的にあくびをするので、あくびは催眠の方法でもあります。 これは、人体が深呼吸を使用して血液中の酸素を増やし、脳の運動能力を向上させるためかもしれません。

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