起きやすい

はじめに 睡眠は脳の健康にとって非常に重要です。 未成年者は一般に8時間以上の睡眠を必要とし、高品質でなければなりません。 睡眠時間が十分でない場合、または質が高くない場合、脳に悪影響を及ぼし、脳の疲労を回復するのが難しくなり、脳の機能に影響を与える可能性があります。 青年が睡眠不足または睡眠の質が悪い場合、夏に昼寝をしたり、睡眠を改善しようとするなど、睡眠時間を長くする必要があります。

原因

一般的な見方によると、睡眠は脳疲労を解消する主な方法です。 長期の睡眠不足または睡眠の質の低下が脳の機能に深刻な影響を与える場合、すでに非常に頭が良い人は混乱します。 多くの思春期の学生は、多くの場合重度の睡眠不足によって引き起こされる神経衰弱などの病気に苦しんでいます。

確認する

関連検査

睡眠テスト神経学的検査

睡眠不足、不足、翌日には、頭と脳の腫れ、一般的な脱力感になります。

l日中は眠い。

（2）上記の睡眠障害は、少なくとも週に3回であり、1か月以上維持されます。

（3）不眠症は重大な苦痛を引き起こしたり、精神活動の効率を低下させたり、社会的機能を妨げたりします。

（4）身体的な病気や精神障害の一部ではない。

鑑別診断

目覚めやすく、混乱した症状：

1.早朝に起きて再び眠ることができない：終末期不眠症は、朝早く起きて再び眠ることができないことを意味します。 これらのタイプは、単独または組み合わせで発生する可能性がありますが、環境が睡眠を許す場合、夜間に不眠症になることはまれです。

2.眠りにくい、または目を覚ますのが難しい：夜間に眠りにつくのが難しいといつも感じ、日中に目が覚め、元気がない場合は、注意を払う必要があります。

睡眠不足、不足、翌日には、頭と脳の腫れ、一般的な脱力感になります。

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