起床後の疲労感

はじめに 特定の病気やその他の要因により、人々は目覚めた後の疲労を解消できず、疲れを感じ、体力が回復しませんでした。 目覚めた後の未解決は、原発性不眠症によって引き起こされる可能性があります。 原発性不眠症は、長時間続く睡眠の質と量が不十分な状態です。 患者は不安や恐怖を感じ、心理的に悪循環が病気を続けます。 原発性不眠症は多くの場合、若年または中年の患者に発生し、小児または青年の不眠症の経過には大きな違いがあります。最も一般的な状態は、不眠症の進行性悪化の初期段階が数週間から数ヶ月続き、その後、より安定した慢性睡眠障害が数年​​続くことです。 エピソードを1つしか経験していない患者もいますが、一部のライフイベントでは睡眠が大幅に変動します。 家具やテニスの試合を1日行った後、疲れを感じ、「疲れた」とさえ言うことができます。 この状態は睡眠によって容易に修復され、この疲労はまた、良い睡眠、つまり睡眠に入ることを促します。 深い睡眠中、体は成長ホルモンを分泌し、タンパク質合成を促進し、細胞の再生を加速します。 深い眠り、すぐに私たちが回復するのに役立ちます。 しかし、この単純で自然な方法は、神経疲労や精神的疲労には効果がないかもしれません。 精神的疲労は、一時的なうつ病またはトラブルに起因する長期的なうつ病によるものです。 さらに、疲労と睡眠の密接な関係において、精神的要因は非常に重要です。 あなたが本当に好きな仕事や物事をするなら、たとえあなたがあなたの睡眠時間を減らしても、私たちはあまり疲れません。 しかし、私たちが困難な状況にあるとき、いくつかの領域に危機、不安と不安があり、私たちが不安なとき、それは睡眠不足と断続的につながり、疲労は日々増加します。

原因

1.目覚め後の未解決の原因は脳不全に関連すると考えられていますが、正確な病因はありません。

2、また、弱い腎臓、カルシウムを強化する必要があるかもしれません、なぜなら目がカルシウムを失うたびに、カルシウムのない身体の場所はなく、通常より多くの魚介類を食べ、それはより高いミネラルを含んでいます。

3、そして脾臓を上げて、凍ったものを飲まないようにしてください。

4、睡眠時間に注意を払い、夕方11時前に寝て、解決効果を達成します。

確認する

関連検査

神経学的検査血液検査

1）睡眠障害のほぼ唯一の症状。 他の症状は不眠症に続発するもので、入眠困難、睡眠が起きにくい、夢、早眠、眠りにくい、目覚め、不快感、疲労感、日中の眠気などがあります。

2）上記の睡眠障害は、少なくとも週に3回維持され、1か月以上維持されます。

3）不眠症は、著しい苦痛や精神活動の低下を引き起こしたり、社会的機能を妨げたりします。

4）身体的な病気や精神障害の一部ではない。

鑑別診断

目覚めた後、特定する必要がある症状を解決しないでください。

（1）続発性不眠症：続発性不眠症の一般的な原因は次のとおりです：1中枢神経系に影響を与える身体的な病気; 2かゆみや皮膚疾患の痛み、がんの痛みなどの身体的な痛みや不快感待ってください、しばしば不眠症を引き起こします;アルコール、コーヒー、野菜または薬物によって引き起こされる3不眠症; 4精神障害。 精神障害を持つほとんどの人は、特に不安やうつ病の患者では、不眠症の症状を持っています。 臨床症状（病歴、身体検査、およびさまざまな検査結果を含む）が上記の疾患のいずれかを診断するのに十分である限り、原発性不眠症の診断は考慮されません。

（2）その他の睡眠障害：夜間恐怖症などの悪夢の患者は、典型的な夜間恐怖症および悪夢の症状がある場合、不眠症を考慮しないでください。

（3）一過性不眠症：これは日常生活でよく見られますが、治療をしなくても、身体は自然に調整できるため、病気がないからといって不眠症を診断することはできません。

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