眠りにつくのが難しい、または簡単に目覚める

はじめに 私たちが通常言う不眠症は、眠りにつくことも目覚めることも難しいことです。 不眠症とは、眠れない、または眠り続けることができないことを意味し、睡眠不足をもたらします。 眠りに落ちて睡眠障害を維持すること（DlMS）としても知られ、さまざまな理由で眠りにつくことが困難になる一般的な病気です。 不眠症はしばしば患者に大きな痛みと心理的負担を引き起こし、不眠症薬の乱用により身体の他の側面に損傷を与える可能性があります。 しかし、不眠症を緩和して治療する多くの方法もあります。

原因

1、環境上の理由：睡眠環境の一般的な突然の変化。

2、個々の要因：寝る前にお茶を飲む、コーヒーを飲む、喫煙するなどの悪い習慣。

3、身体的理由：広い意味で、身体の不快感は不眠症につながる可能性があります。

4、精神的要因：特定のイベント、不安、不眠症に苦しむ機会によって引き起こされる興奮を含む。

5.感情的要因：感情の制御不能によって引き起こされる気分の変化この変化は、感情が不安定な場合に特に現れます。特別な幸せな出来事や特別な悲しみ、怒りなどの特定の予期しない出来事によって引き起こされます。不眠症を引き起こす可能性があります。 予期せぬ出来事によって引き起こされるこの種の不眠症は偶発的かつ一時的な現象にすぎません;より深刻な不眠症は睡眠不足の長期的な現象ですが、感情は常に低状態、神経質、恐怖、心配、疑惑、怒り、憎しみ、抑うつ、不安などの感情は、昼間の感覚器官を占有するだけでなく、夜も止まらない。

6.睡眠薬またはアルコール中毒者の離脱反応。

確認する

関連検査

睡眠テスト

l日中は眠い。

（2）上記の睡眠障害は、少なくとも週に3回であり、1か月以上維持されます。

（3）不眠症は重大な苦痛を引き起こしたり、精神活動の効率を低下させたり、社会的機能を妨げたりします。

（4）身体的な病気や精神障害の一部ではない。

鑑別診断

不眠症は通常、患者の睡眠時間および/または質が不十分であり、入眠困難、頻繁な覚醒、および/または早朝の覚醒を含む日中の社会的機能に影響を及ぼす主観的経験を指す。 疲労、不安、全身mal怠感、無気力、反応の遅さ、頭痛、集中力の低下などの症状を引き起こす可能性があり、最大の影響は精神障害であり、統合失調症につながる可能性があります。 一般的な臨床タイプは、一次睡眠障害、二次睡眠障害、偽不眠症です。 長時間の睡眠は眠りにつくのが難しく、しばらく眠ると目が覚め、再び眠ることは同じ繰り返しの目覚めであり、非常に迷惑です。

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