Vitamina B2

La vitamina B2 (vitamina B2) è una vitamina idrosolubile. La vitamina B2 richiesta dal corpo umano dipende principalmente dalla fornitura di cibo, il latte e le uova sono ricchi di vitamina B2 e si trovano anche nelle verdure verdi, ma il contenuto di vitamina B2 negli alimenti vegetali non è elevato. In assenza di vitamina B2, le attività di molti enzimi sono ridotte e il tasso di ossidazione nei mitocondri è ridotto, il che influenza direttamente il metabolismo energetico. Pertanto, è necessario per mantenere la normale crescita del corpo.

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