Il tempo di sonno è sbagliato

L'inversione del tempo di sonno si riferisce alla sonnolenza durante il giorno e all'eccitazione durante la notte, che può essere osservata in nevrastenia, rachitismo, sindrome traumatica della nevrastenia cerebrale e arteriosclerosi cerebrale. In questo caso, dovresti aiutare il paziente a organizzare un programma di lavoro ragionevole, a sollecitare il paziente ad alzarsi in tempo e ad andare a letto in orario; organizzare alcune attività a cui il paziente è interessato durante il giorno, come guardare la TV, ascoltare musica, ecc., E lasciare che il paziente faccia un po ' Fai del tuo meglio per ridurre la quantità di sonno durante il giorno per facilitare il sonno notturno. Riduci al minimo gli stimoli avversi prima di andare a letto. Non bere tè o caffè, immergere i piedi in acqua calda e fare alcuni massaggi per consentire al paziente di dormire in modo tranquillo e confortevole. L'inversione del tempo di sonno è un disturbo del sonno. Il sonno si riferisce a un'inerzia recidiva e uno stato non reattivo Il livello di coscienza diminuisce o scompare durante il sonno e la maggior parte delle attività e reazioni fisiologiche entra in uno stato inerte. Attraverso il sonno, le cellule nervose affaticate possono ripristinare le normali funzioni fisiologiche e ripristinare la forza mentale e fisica. Durante il sonno, la secrezione dell'ormone della crescita nella ghiandola pituitaria anteriore è significativamente aumentata, il che favorisce la crescita del corpo e aumenta la sintesi di proteine ​​nucleari, che favorisce la conservazione della memoria.

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