Mancanza di sonno profondo

La mancanza di sonno profondo è comune nella sindrome da apnea ostruttiva del sonno. Durante il sonno profondo, le cellule della corteccia cerebrale umana sono in uno stato di completo riposo, che è estremamente importante per stabilizzare le emozioni, bilanciare la mentalità e ripristinare l'energia. Allo stesso tempo, molti anticorpi possono essere prodotti nel corpo per migliorare la resistenza alle malattie. La ricerca mostra che le prime 3 ore di addormentarsi sono importanti perché durante questo periodo, il sonno profondo rappresenta quasi il 90%.

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