Sbadiglio

Uno sbadiglio dura circa 6 secondi, durante questo periodo gli occhi delle persone sono chiusi e i loro nervi e muscoli sono completamente rilassati. Pertanto, si può ritenere che lo sbadiglio offra alle persone il miglior riposo fisico e psicologico e abbia un importante effetto fisiologico protettivo sul corpo umano. Alcune persone pensano che lo sbadiglio sia una manifestazione dell'ipossia nel cervello: attraverso esercizi di respirazione profonda dello sbadiglio, il corpo umano aumenta l'ossigeno nel sangue ed emette più anidride carbonica, rendendo le persone più energiche. Quando le persone hanno sonno, spesso sbadigliano continuamente per ricordare al corpo umano che il cervello è stanco e ha bisogno di riposare, quindi lo sbadiglio è anche un metodo di ipnosi. Quando le persone stanno per entrare in un lavoro stressante, spesso sbadigliano ancora e ancora, forse perché il corpo umano usa l'inalazione profonda per aumentare l'ossigeno nel sangue e migliorare la capacità del cervello di muoversi.

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