Affaticamento muscolare lombare

Introduzione alla tensione muscolare lombare Lo sforzo muscolare lombare, noto anche come lombalgia funzionale, lesione cronica della parte bassa della schiena, fascite del muscolo lombare gluteo, ecc., È un'infiammazione cronica del muscolo lombare e del suo punto di attacco fascia o periostio, è una delle cause comuni di lombalgia, i sintomi principali È dolore o indolenzimento nella vita o nella regione lombosacrale, può essere ripetuto e il dolore può cambiare con i cambiamenti climatici o il grado di sforzo. Ad esempio, durante il giorno, la stanchezza si aggraverà e il resto può essere alleviato quando è leggero e pesante. di più. Conoscenza di base La percentuale di malattia: 0,12% Persone sensibili: nessuna popolazione specifica Modalità di infezione: non infettiva Complicanze: ernia del disco lombare stenosi spinale lombare

Causa tensione muscolare lombare

Attività portanti (30%):

Quando il tronco è sotto attività portante, più bassa è la posizione, maggiore è il peso, quindi la vita è più stressata e concentrata. La stabilità del tronco è principalmente nella colonna vertebrale: quando la struttura della colonna vertebrale è instabile, i muscoli della schiena che aiutano la stabilizzazione lavoreranno sovraccarichi per stabilizzare il tronco. A lungo termine, i muscoli producono ipertrofia compensativa e iperplasia.

Cattiva posizione seduta (30%):

Lavoratori di piegatura a lungo termine, i muscoli della vita continuano a essere in uno stato di tensione, causando la compressione di piccoli vasi sanguigni, insufficiente apporto di ossigeno, accumulo di metaboliti, stimolazione locale e formazione di infiammazioni dannose. Se una tale tensione cronica si verifica in un gruppo di muscoli, produrrà sicuramente un corrispondente cambiamento nei muscoli corrispondenti per compensare la disfunzione dopo la lesione nel punto rotondo, che è chiamato il corrispondente aggiustamento di compensazione. Se il muscolo della lesione primaria rimane incapace di mantenere la normale funzione dopo il corrispondente aggiustamento della compensazione, i muscoli superiore, inferiore o controlaterale possono essere ricompensati, che è chiamato aggiustamento della compensazione in serie. I cambiamenti di cui sopra, manifestati clinicamente come un sito di lombalgia, possono svilupparsi nel tempo, verso il basso o in senso opposto. Alcuni pazienti possono anche essere trattati come sforzi muscolari lombari cronici a causa di un trattamento improprio del trauma lombare acuto.

Condizioni climatiche e ambientali (30%):

Lo sforzo muscolare lombare cronico ha una certa relazione con le condizioni climatiche e ambientali: temperature troppo basse o troppa umidità possono favorire o aggravare lo sforzo muscolare lombare.

Prevenzione della tensione muscolare lombare

Metodo di base

1. Prevenire l'umidità, il freddo e il freddo. Non dormire a piacimento in un luogo umido. In base al cambiamento climatico, aggiungi vestiti in qualsiasi momento, dopo aver sudato e piovuto, dovresti cambiare i vestiti bagnati o asciugare il tuo corpo in tempo. Usa coperte elettriche o addormenta i panini caldi al vapore quando fa freddo.

2, distorsione lombare acuta dovrebbe essere attivamente trattata, certi di prevenire cambiamenti cronici.

3. Quando ti prepari per attività sportive o faticose, preparati per le attività.

4, corretta postura di lavoro errata, come piegarsi troppo a lungo, o il caso è troppo basso e così via.

5, per evitare il superlavoro, le persone come una macchina, un funzionamento eccessivo o un uso eccessivo, porteranno inevitabilmente a danni a determinate parti o all'intera macchina. Come centro del movimento del corpo umano, la vita è sovraccarica, il che provoca inevitabilmente lesioni e lombalgia, quindi presta attenzione al lavoro e al travaglio in ogni lavoro o travaglio.

6, utilizzando un letto imbottito duro, il sonno è una delle parti importanti della vita delle persone. L'idoneità del letto influisce direttamente sulla salute della persona: un materasso morbido non può mantenere la normale curvatura della colonna vertebrale, quindi è meglio aggiungere un cuscino di 10 cm di spessore alla tavola.

7, prestare attenzione alla perdita di peso, controllo del peso corporeo, il corpo è troppo grasso, porterà inevitabilmente un onere extra alla vita, in particolare le persone di mezza età e le donne dopo il parto, sono facili da ingrassare, controllare la dieta, rafforzare l'esercizio fisico è necessario.

8, questioni fondamentali, "la vita è la casa dei reni", la frequenza dei rapporti sessuali deve essere dannosa per il rene, la perdita dei reni è lombalgia.

9, il travaglio, la postura del travaglio non è corretta, facile da causare tensione muscolare lombare. Ora elenca alcune posture corrette del travaglio per aiutarti a prevenire lo sforzo muscolare lombare. Quando si trasportano oggetti pesanti, il torace e la vita sono leggermente piegati in avanti, i fianchi e le ginocchia sono leggermente piegati 5, i gradini sono stabili e i gradini non sono grandi.

Complicanze da sforzo muscolare lombare Complicazioni ernia del disco lombare stenosi spinale lombare

Se il paziente attacca ripetutamente la tensione muscolare lombare o la fascite muscolare lombare, è facile accelerare la degenerazione delle vertebre lombari, che nel tempo può facilmente causare ernia del disco lombare più grave o stenosi spinale lombare.

Sintomi di affaticamento del muscolo lombare Sintomi comuni Fenomeno di blocco instabile lombare Affaticamento del tendine del muscolo lombare Quando la vita è dolorante o dolorosa Lombalgia, lombalgia eccessiva, glutei, dolore, degenerazione lombare, dolore, spasmo del muscolo lombare

1. La vita è dolorante o dolorosa, in parte pungente o bruciante.

2. Aumentato quando stanco, alleviato a riposo, attività appropriate e frequenti cambiamenti di posizione e attività eccessiva.

3. Non posso insistere per chinarti, spesso costretto ad allungare sempre o colpire la vita con un pugno per alleviare il dolore.

4. Vi è tenerezza in vita, principalmente nella colonna vertebrale sacrale, nella colonna tibiale posteriore, nel muscolo della colonna vertebrale tibiale posteriore o nelle vertebre lombari.

5. Non ci sono anomalie nella forma e nel movimento della vita e non c'è evidente spasmo del muscolo lombare.Alcuni pazienti hanno un'attività di vita limitata.

Esame della tensione muscolare lombare

1, esame a raggi X: nessuna anomalia, un piccolo numero può avere iperplasia ossea o deformità spinale.

2, i pazienti anziani o osteoporosi possono scegliere l'esame ECT, l'esame della densità ossea, c'è un'opinione che l'osteoporosi può anche causare lombalgia cronica.

Diagnosi e diagnosi di sforzo muscolare lombare

Base diagnostica

1. La gamma di tenerezza nella parte bassa della schiena è più ampia: i punti teneri si trovano principalmente nella colonna vertebrale sacrale, nel processo trasversale delle vertebre lombari e nel margine posteriore del palato.

2, tendine: tensione muscolare lombare durante la palpazione, o indurimento e ipertrofia.

3, esame a raggi X: un piccolo numero di pazienti può avere malformazioni congenite e iperplasia ossea nei pazienti anziani, nessun risultato anormale.

Diagnosi differenziale

È differenziato dalla sporgenza lombare.

Il materiale in questo sito è destinato a essere di uso informativo generale e non costituisce un consiglio medico, una diagnosi probabile o trattamenti raccomandati.