La défécation prend trop de temps

Dans la vie, beaucoup de gens aiment lire un livre en allant aux toilettes, accroupis pendant une demi-heure. Les experts estiment que cette habitude est très mauvaise. Généralement, le temps de défécation est de 5 à 10 minutes. Il est normal de lire un livre en allant aux toilettes. Le temps de défécation est trop long et l'énergie est dispersée, ce qui provoque facilement des maladies anorectales telles que les hémorroïdes et la constipation.

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