Facile à réveiller

Introduction Le sommeil est extrêmement important pour la santé du cerveau. Les mineurs ont généralement besoin de plus de 8 heures de sommeil et doivent être de haute qualité. Si le temps de sommeil est insuffisant ou si la qualité est médiocre, cela aura une mauvaise influence sur le cerveau et la fatigue du cerveau sera difficile à récupérer, ce qui peut affecter le fonctionnement du cerveau. Si les adolescents manquent de sommeil ou ont une qualité de sommeil médiocre, ils devraient augmenter leur temps de sommeil, par exemple en faisant une sieste en été et en essayant d'améliorer leur sommeil.

Cause

Selon l'opinion générale, le sommeil est le principal moyen d'éliminer la fatigue cérébrale. Si le manque de sommeil à long terme ou une qualité de sommeil médiocre affectent sérieusement le fonctionnement du cerveau, les personnes déjà très intelligentes deviendront confuses. De nombreux étudiants adolescents souffrent de maladies telles que la neurasthénie, qui sont souvent causées par une grave privation de sommeil.

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Mauvais sommeil, manque de, le lendemain sera un gonflement de la tête et du cerveau, une faiblesse générale.

(l) Les troubles du sommeil sont presque les seuls symptômes, dautres symptômes sont secondaires à linsomnie: difficulté à sendormir, sommeil profond, difficulté à se réveiller, rêve, réveil matinal, difficulté à s'endormir au réveil, malaise après le réveil, fatigue ou Somnolent pendant la journée.

(2) Le trouble du sommeil mentionné ci-dessus est au moins 3 fois par semaine et se maintient pendant plus d'un mois.

(3) L'insomnie provoque une détresse importante, ou l'efficacité de l'activité mentale diminue ou entrave la fonction sociale.

(4) Ne fait pas partie d'une maladie physique ou d'un trouble mental.

Diagnostic différentiel

Facile à réveiller et symptômes confus:

1. Réveillez-vous tôt le matin et ne pouvez plus vous endormir: l'insomnie terminale signifie que vous vous réveillez tôt le matin et ne peut plus vous endormir. Ces types peuvent se produire seuls ou en combinaison, mais il est rare d'avoir une insomnie du jour au lendemain si l'environnement le permet.

2. Difficile de dormir ou de se réveiller: Si vous avez toujours le sentiment qu'il est difficile de vous endormir la nuit, de vous réveiller souvent et que vous n'avez pas d'esprit pendant la journée, alors faites attention.

Mauvais sommeil, manque de, le lendemain sera un gonflement de la tête et du cerveau, une faiblesse générale.

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