Vitamina B2

La vitamina B2 (vitamina B2) es una vitamina soluble en agua. La vitamina B2 requerida por el cuerpo humano depende principalmente del suministro de alimentos. La leche y los huevos son ricos en vitamina B2, que también se encuentra en las verduras verdes, pero el contenido de vitamina B2 de los alimentos vegetales no es alto. En ausencia de vitamina B2, se reducen las actividades de muchas enzimas y se reduce la tasa de oxidación en las mitocondrias, lo que afecta directamente el metabolismo energético. Por lo tanto, es necesario para mantener el crecimiento normal del cuerpo.

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