Ejercicio dolor abdominal

Introduccion Algunas personas que no hacen ejercicio regularmente sentirán dolor abdominal en menos de 15 minutos. Algunas personas pueden tener dolor abdominal en la caminata apresurada. El resto mejorará naturalmente. ¿Qué está pasando aquí? De hecho, la mayoría de las personas tienen este tipo de dolor abdominal en la etapa inicial del ejercicio. La medicina deportiva se llama "dolor abdominal durante el ejercicio". Si se produce dolor abdominal durante la carrera, puede reducir la velocidad, ajustar el ritmo de la respiración, respirar profundamente, masajear con la mano, presionar el dolor, puede aliviarlo y eliminarlo gradualmente. Si el dolor en el tratamiento anterior no se alivia, la actividad se detiene y el dolor desaparece de inmediato. Si continúa teniendo dolor, vaya al hospital para evitar otros peligros.

Porque

1. Participe en actividades deportivas poco después de las comidas: la comida se sacude en el estómago, estimula el estómago y el estómago y los intestinos son golpeados en la cavidad abdominal, tirando del mesenterio, causando dolor o dolor.

2. Antes del ejercicio, el clima es cálido y el agua fría es demasiado o el aire frío inhala demasiado, lo que causa calambres estomacales y dolor debido a la estimulación fría.

3. Haga ejercicio con el estómago vacío, la estimulación del ácido del estómago también es fácil de causar dolor.

4. En el ejercicio violento, debido a la vibración, se modifica la ley de la motilidad gastrointestinal y el gas en el intestino se mezcla con la comida, causando dolor abdominal.

5. Actividades no preparadas o insuficiencia antes del ejercicio, desde un estado estático hasta un estado repentino de estado violento, el abdomen se siente incómodo debido a la inercia de los órganos internos. Desde el descanso hasta la actividad severa, se destruye el ritmo respiratorio, se reduce la ingesta de oxígeno del cuerpo, el cuerpo se ve privado de oxígeno, los músculos respiratorios están fatigados, el diafragma también está fatigado, el efecto del masaje en el hígado se debilita y la sangre se estanca. Causa dolor abdominal.

6. Sufrir de dolor abdominal crónico, como: adherencia del mesenterio o frío en el abdomen después de la cirugía, parásitos en los intestinos, etc., también puede causar dolor abdominal.

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Inspección relacionada

TC abdominal ablación abdominal

Un tipo de dolor abdominal es causado por la incapacidad de los órganos internos para adaptarse al ejercicio extenuante, y las partes dolorosas ocurren principalmente en la costilla derecha (área del hígado) y el área de la costilla izquierda (área del bazo). Estas personas generalmente tienen menos ejercicio, poca fuerza miocárdica, función cardiopulmonar relativamente débil y actividades de preparación insuficientes antes del ejercicio. Cuando la función de los órganos internos no mejora al nivel de actividad, el volumen del ejercicio o la intensidad del ejercicio es demasiado grande, el corazón se sobrecarga, la pulsación es débil y la sangre venosa se refluye, lo que resulta en un aumento de la presión de la vena cava inferior y se bloquea el retorno venoso hepático. Por lo tanto, el hígado y el bazo están hinchados e hinchados, y el nervio que cubre la cápsula está involucrado para causar dolor. Además, durante el ejercicio extenuante, se interrumpe la respiración rítmica y uniforme original, y la respiración es rápida y superficial, de modo que la presión intratorácica aumenta y la inflamación del hígado y el bazo también se agrava. La respiración superficial rápida hace que la contracción de los músculos respiratorios sea demasiado frecuente y excesivamente tensa, y el suministro de sangre y oxígeno del corazón y los pulmones no puede satisfacer las necesidades del trabajo muscular. La forma de prevenir ese dolor es organizar la cantidad y la intensidad del ejercicio de acuerdo con su fuerza física y física, paso a paso, y hacerlo lo mejor posible. Antes del ejercicio, debemos hacer una buena preparación para mantener los órganos en buen movimiento. Preste atención a ajustar el ritmo de la respiración y el ejercicio durante el ejercicio, y use la nariz en lugar de la boca para respirar tanto como sea posible. Después de un período de ejercicio, la función cardíaca y pulmonar pronto mejorará, y el dolor abdominal disminuirá o desaparecerá naturalmente durante el ejercicio.

Otro tipo de dolor abdominal es causado por malos hábitos de ejercicio, principalmente causado por la participación del tracto gastrointestinal. Por lo general, se manifiesta como dolor sordo, aumento del dolor y casos graves de calambres paroxísticos. Principalmente debido al ejercicio extenuante prematuro después de las comidas (menos de 1 hora) o al comer demasiado, beber demasiado (especialmente bebidas frías) o el ejercicio de inanición (ácido del estómago o estimulación del aire frío del estómago) causa calambres estomacales, más partes Parte superior del abdomen. Si hay un parásito (como pulgones) en el abdomen o una gran cantidad de alimentos que producen gases o no digeribles (como frijoles, papas, carne de res, etc.) antes del ejercicio, las partes dolorosas se encuentran principalmente alrededor del ombligo. Si se trata de un espasmo intestinal causado por un excremento, el dolor se debe principalmente a la parte inferior izquierda del abdomen. Este tipo de dolor abdominal solo se puede evitar si necesita tomar las medidas correspondientes para sus causas.

También hay un caso de espasmo del recto abdominal, dolor abdominal que es propenso a ocurrir en verano y una gran cantidad de ejercicio. Esto se debe a que una gran cantidad de sudoración causa demasiada pérdida de agua y sal, lo que provoca trastornos metabólicos en el cuerpo, y la fatiga provoca calambres musculares (comúnmente conocidos como calambres) que causan dolor intenso. La clave para la prevención es la suplementación adecuada de sal y vitaminas, lo que significa que es mejor beber agua salada ligera y algunas bebidas deportivas durante el ejercicio.

Algunas personas padecen enfermedades crónicas (como hepatitis, infecciones del tracto biliar, enfermedades gastrointestinales, etc.) en el abdomen, y también pueden causar dolor abdominal en las partes correspondientes al participar en un ejercicio extenuante.

Diagnóstico diferencial

Diagnóstico diferencial del dolor abdominal:

1. Dolor abdominal crónico: el dolor abdominal crónico es un tipo de dolor abdominal de inicio relativamente lento, que tiene un curso prolongado de enfermedad o es secundario al dolor abdominal agudo. Su posicionamiento es relativamente preciso.

2. Dolor abdominal después de una acción violenta: el dolor abdominal después de una acción violenta es uno de los síntomas de la ruptura del hígado. La ruptura del hígado es una enfermedad común en los traumatismos abdominales, y la ruptura del hígado derecho es más que el hígado izquierdo.

3, dolor abdominal emocional: las personas anteriores piensan que solo los adultos sufrirán enfermedades emocionales, y los niños, especialmente los bebés y los niños pequeños, no son sensibles, la "enfermedad cardíaca" no se les pone en la cabeza. Pero ahora la investigación médica ha encontrado que la "enfermedad cardíaca" también puede enredarse en los niños. El dolor mental es uno de ellos. Este tipo de dolor abdominal a menudo ocurre debido a cambios de humor.

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