Dificultad para conciliar el sueño o despertarse con facilidad

Introduccion Difícil de conciliar el sueño o despertarse es el insomnio que solemos decir. El insomnio significa no poder dormir o no poder quedarse dormido, lo que resulta en un sueño insuficiente. También conocido como quedarse dormido y mantener los trastornos del sueño (DlMS), es una enfermedad común que causa dificultad para conciliar el sueño por varias razones, la profundidad o frecuencia del sueño es demasiado corta, el despertar temprano y la falta de tiempo de sueño o la mala calidad. El insomnio a menudo causa un gran dolor y una carga psicológica a los pacientes, y puede dañar otros aspectos del cuerpo debido al abuso de medicamentos contra el insomnio. Pero también hay muchas formas de aliviar y tratar el insomnio.

Porque

1, razones ambientales: un cambio repentino común en el entorno para dormir.

2, factores individuales: malos hábitos, como tomar té antes de acostarse, tomar café, fumar, etc.

3, razones físicas: en un sentido amplio, cualquier molestia corporal puede provocar insomnio.

4, factores mentales: incluyendo la emoción causada por un evento particular, ansiedad y la oportunidad de sufrir insomnio.

5. Factores emocionales: cambios en el estado de ánimo que pueden ser causados por el descontrol emocional. Este cambio se manifiesta especialmente cuando las emociones son inestables. Puede ser causado por ciertos eventos inesperados, como eventos especiales especiales o tristezas especiales, enojo, etc. Puede causar insomnio. Este tipo de insomnio causado por eventos inesperados es solo un fenómeno, que puede ser accidental y temporal; mientras que el insomnio más grave es un fenómeno a largo plazo de falta de sueño, sus emociones están continuamente en un estado bajo, nervioso, Las emociones como el miedo, la preocupación, la sospecha, la ira, el odio, la depresión, la ansiedad, etc. no solo ocupan los órganos sensoriales de su día, sino que aún no pueden detenerse por la noche.

6. La respuesta de abstinencia de somníferos o alcohólicos.

Cheque

Inspección relacionada

Prueba de sueño

(l) Los trastornos del sueño son casi los únicos síntomas, otros síntomas son secundarios al insomnio, incluyendo dificultad para conciliar el sueño, no dormir profundamente, es fácil despertarse, soñar, levantarse temprano, no es fácil dormir después de despertarse, sentirse mal después de despertarse, fatiga o Somnoliento durante el día.

(2) El trastorno del sueño mencionado anteriormente es al menos 3 veces por semana y se mantiene durante más de 1 mes.

(3) El insomnio causa angustia significativa, o la eficiencia de la actividad mental disminuye o impide la función social.

(4) No es parte de ninguna enfermedad física o trastorno mental.

Diagnóstico diferencial

El insomnio generalmente se refiere a una experiencia subjetiva en la cual el tiempo o la calidad del sueño del paciente no es satisfactorio y afecta la función social durante el día, incluida la dificultad para conciliar el sueño, el despertar frecuente y / o el despertar temprano por la mañana. Puede causar síntomas como fatiga, ansiedad, malestar general, apatía, respuesta lenta, dolor de cabeza e incapacidad para concentrarse. Su mayor impacto es mental, lo que puede conducir a la esquizofrenia. Los tipos clínicos comunes son: trastornos del sueño primarios, trastornos del sueño secundarios y seudo insomnio. Dormir a largo plazo es difícil conciliar el sueño, dormir un rato se despertará, dormir de nuevo es el mismo despertar repetido y muy molesto.

El material en este sitio está destinado a ser de uso informativo general y no constituye consejo médico, diagnóstico probable o tratamientos recomendados.