Wunde Körper nach dem Training

Ganzkörperschmerzen beziehen sich auf Menschen, die nicht oft trainieren. Nach der Teilnahme an intensiveren Übungen haben lokale Muskeln manchmal Schmerzen. Wenn eine Person anstrengende Übungen durchführt, beschleunigt sich der Abbau von Muskelglykogen und der Sauerstoffverbrauch steigt, wodurch der Muskel vorübergehend in einem relativ hypoxischen Zustand bleibt. Zu diesem Zeitpunkt kann Muskelglykogen in Milchsäure umgewandelt und durch Pyruvat im Muskel angesammelt werden. In den Muskeln sammelt sich eine große Menge Milchsäure an, die die Chemorezeptoren in den Muskeln zur Erregung anregt. Die Erregung wird auf die Großhirnrinde übertragen, wodurch sich die Menschen wund fühlen. Gleichzeitig wird durch die Anreicherung von Milchsäure und anderen Substanzen der osmotische Druck im Muskel erhöht, was die Aufnahme von mehr Wasser im Muskelgewebe fördert und lokale Schwellungen verursacht, die ebenfalls ein schmerzhaftes Gefühl hervorrufen.

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