Nach dem Aufwachen nicht aufgewacht

Aufgrund bestimmter Krankheiten und anderer Faktoren beseitigen Menschen Müdigkeit nach dem Aufwachen nicht, fühlen sich müde und haben ihre körperliche Stärke nicht wiedererlangt. Schlaflosigkeit nach dem Aufwachen kann durch primäre Schlaflosigkeit verursacht werden. Primäre Schlaflosigkeit äußert sich in einem Zustand unbefriedigender Qualität und Quantität des Schlafes, der über einen beträchtlichen Zeitraum anhält. Der Patient verspürt Angst oder Furcht, und der psychologische Teufelskreis lässt die Krankheit bestehen. Primäre Schlaflosigkeit tritt häufig bei jungen oder mittleren Menschen auf und tritt selten bei Kindern oder Jugendlichen auf. Der Verlauf der Schlaflosigkeit ist sehr unterschiedlich. Wenn sie durch ein psychisches oder medizinisches Stressereignis verursacht wird, kann der Verlauf auf mehrere Monate begrenzt werden. Die häufigste Situation ist, dass sich die Schlaflosigkeit im Anfangsstadium zunehmend verschlechtert, was mehrere Wochen bis Monate dauert und dann stabilere chronische Schlafstörungen jahrelang anhalten. Obwohl einige Patienten nur eine Episode erlebt haben, treten nach bestimmten Lebensereignissen erhebliche Schlafschwankungen auf. Nach einem Arbeitstag mit Möbeln oder einem Tennismatch fühlen wir uns müde und können sogar "müde" sagen. Dieser Zustand kann leicht durch den Schlaf repariert werden, und diese Müdigkeit drängt uns auch dazu, gut und gut zu schlafen. Im Tiefschlaf sezerniert der menschliche Körper Wachstumshormon, fördert die Proteinsynthese und beschleunigt die Zellregeneration. Ein tiefer Schlaf half uns sofort, uns zu erholen. Diese einfache und natürliche Methode hat jedoch möglicherweise keinen Einfluss auf die nervöse oder geistige Müdigkeit. Geistige Müdigkeit kann eine vorübergehende Depression oder eine langfristige Depression sein, die durch Störungen verursacht wird. Darüber hinaus sind in der engen Beziehung zwischen Müdigkeit und Schlaf mentale Faktoren sehr wichtig. Wenn wir die Arbeit machen oder Dinge, die wir sehr mögen, werden wir uns nicht sehr müde fühlen, selbst wenn wir die Schlafzeit verkürzen. Aber wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, gibt es in einigen Bereichen eine Krise, Angstzustände und Unruhe führen zu schlechtem Schlaf und zeitweiligem Schlaf. Die Müdigkeit wird von Tag zu Tag zunehmen.

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