Mangel an tiefem Schlaf

Ein Mangel an Tiefschlaf ist beim obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom häufig. Während des Tiefschlafes befinden sich die menschlichen Hirnrindenzellen in einem Zustand voller Ruhe, was äußerst wichtig ist, um Emotionen zu stabilisieren, die Mentalität auszugleichen und Energie wiederherzustellen. Gleichzeitig können im Körper viele Antikörper produziert werden, um die Krankheitsresistenz zu verbessern. Untersuchungen zeigen, dass die ersten 3 Stunden des Einschlafens wichtig sind, da während dieser Zeit der Tiefschlaf fast 90% ausmacht.

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