Die Defäkation dauert zu lange
Im Leben lesen viele Menschen gerne ein Buch, während sie auf die Toilette gehen und eine halbe Stunde lang hocken. Experten glauben, dass diese Angewohnheit sehr schlecht ist. Im Allgemeinen beträgt die Stuhlzeit 5-10 Minuten. Es ist normal, ein Buch zu lesen, während Sie auf die Toilette gehen. Die Stuhlzeit ist zu lang und die Energie wird gestreut, was leicht zu anorektalen Erkrankungen wie Hämorrhoiden und Verstopfung führt.
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