Øm krop efter træning

Helhed i ømhed refererer til mennesker, der ikke træner ofte.Når de har deltaget i mere kraftig træning har lokale muskler undertiden ømhed. Når en person udfører anstrengende træning, accelererer nedbrydningen af ​​muskelglykogen, og iltforbruget øges, hvilket giver muskelen midlertidigt i en relativt hypoxisk tilstand.I dette tidspunkt kan muskelglykogen omdannes til mælkesyre og akkumuleres i muskler ved pyruvat. En stor mængde mælkesyre akkumuleres i musklerne, hvilket stimulerer kemoreceptorerne i musklerne til at generere spænding. Spændingen overføres til hjernebarken, der får folk til at føle ømhed. Samtidig øges det osmotiske tryk i musklerne på grund af akkumuleringen af ​​mælkesyre og andre stoffer, hvilket fremmer absorptionen af ​​mere vand i muskelvævet for at producere lokal hævelse, og det giver også en følelse af ømhed.

Materialet på dette sted er beregnet til generel informativ brug og er ikke beregnet til at udgøre medicinsk rådgivning, sandsynlig diagnose eller anbefalede behandlinger.