Senespænding

Introduktion Senestamme: henviser til den generelle skade på muskel- eller seneaktivitetsovergang. Disse skader opstår normalt, når din krop er træt og overstiger den intensitet, den bærer. De to mest sårbare for belastning er: bagside på låret (hamstring) og det indre lår (adduktor). Det vigtigste symptom på en hamstringstamme er, at når du udretter benet, er der skarpe smerter i benene og ryggen. Det vigtigste symptom på en adduktormuskelstamme er, at når du vil løfte benet udefra, vil der være skarp smerte inde i låret. Efter muskelspænding skal det være koldt i de første to dage. Efter to dage kan det masseres og varmt og langsomt begynde at genoptage træningen og strække sig. Opvarm altid inden du træner og strækker dig.

Årsag til sygdom

Senestamme kan forekomme, når kroppen er træt, og træningsintensiteten losses. Generelt kan senestammen opdeles i følgende grunde:

Ekstern sag

De eksterne årsager til senestamme er hovedsageligt lav temperatur, for høj luftfugtighed og et for hårdt sted.

Intern sag

1. Senestamme kan skyldes svag konstitution, lavt træningsniveau, dårlig muskelelasticitet, strækning og styrke, træthed eller overdreven belastning.

2, kan årsagen til senestamme også være utilstrækkelige forberedelsesaktiviteter. Muskulernes fysiologi har endnu ikke nået den tilstand, der kræves til anstrengende aktiviteter, og deltager i anstrengende aktiviteter.

3, senestamme vil også skyldes lav træningsteknologi, holdning er ikke korrekt, bevægelsen er ikke koordineret, overdreven kraft, der overskrider muskelaktivitetens rækkevidde.

Inspektion

Relateret inspektion

Røntgenundersøgelse af molybdænmål

Almindelige muskel muskel sene skader inkluderer cervikal forstuvning, akut lænde muskel belastning, kronisk lænde muskel belastning, supraspinatus senebruddning, biceps sene brud, quadriceps senebrudd og Achilles senebrudd. De generelle symptomer er lokal smerte, hævelse, ømhed og nedsat eller mistet funktion.

Efter muskelspænding kan den smertefulde del af det anstrengte område berøres af musklernes muskler, og smerten er indlysende.Den lokale hævelse eller subkutan blødning er åbenlyst begrænset.

Differentialdiagnose

Differentialdiagnose

1. Senebrud: tæt bindevevsbrud.

2. Muskelstamme: Det er skaden forårsaget af musklerne sammentrækkes eller trækkes under træning.

Materialet på dette sted er beregnet til generel informativ brug og er ikke beregnet til at udgøre medicinsk rådgivning, sandsynlig diagnose eller anbefalede behandlinger.