Nespavost

Nespavost se týká neschopnosti usnout nebo udržet spánek, což má za následek nedostatečný spánek. Také známý jako usínání a udržování poruch spánku (DlMS), lék z vlasti také označoval jako „žádný spánek“, „žádný spánek“, „žádné ležení“ a „narušené oči“, který je charakterizován neschopností získat normální spánek často. Mezi příznaky patří obtížné usínání, krátký nebo hluboký spánek (lehká nespavost), brzké probuzení, nedostatečná doba spánku nebo špatná kvalita z různých důvodů. Správná hypnotika je úspěšný způsob, jak vyřešit problém nespavosti. Abyste se vyhnuli nespavosti, měli byste pít méně kávy a čaje, které vám brání ve spánku, a také pít méně alkoholu.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.