Nedostatek hlubokého spánku

Nedostatek hlubokého spánku je u syndromu obstrukční spánkové apnoe běžný. Během hlubokého spánku jsou buňky lidské mozkové kůry ve stavu úplného odpočinku, což je nesmírně důležité pro stabilizaci emocí, vyvážení mentality a obnovení energie. Současně lze v těle produkovat mnoho protilátek, aby se zvýšila odolnost proti chorobám. Výzkumy ukazují, že první 3 hodiny usínání jsou důležité, protože během této doby představuje hluboký spánek téměř 90%.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.