Snadno se probudit

Úvod Spánek je velmi důležitý pro zdraví mozku. Nezletilí obvykle potřebují více než 8 hodin spánku a musí mít vysokou kvalitu. Pokud doba spánku nestačí nebo kvalita není vysoká, bude to mít nepříznivý vliv na mozek a únava mozku bude obtížné se zotavit, což může mít vliv na funkci mozku. Pokud adolescenti nemají dostatečný spánek nebo špatnou kvalitu spánku, měli by si prodloužit dobu spánku, například v létě si zdřímnout a pokusit se zlepšit spánek.

Příčina

Podle obecného pohledu je spánek hlavním způsobem, jak eliminovat únavu mozku. Pokud dlouhodobý nedostatek spánku nebo špatná kvalita spánku vážně ovlivní funkci mozku, lidé, kteří jsou již velmi inteligentní, budou zmatení. Mnoho dospívajících studentů trpí chorobami, jako je neurastenie, která jsou často způsobena závažnou deprivací spánku.

Zkontrolujte

Související inspekce

Neurologické vyšetření spánkovým testem

Špatný spánek, nedostatek, další den bude otok hlavy a mozku, celková slabost.

l) Poruchy spánku jsou téměř jediným příznakem, jiné příznaky jsou sekundární k nespavosti, včetně obtíží se zaspáním, nespavosti z hlubokého spánku, snadného probuzení, snění, brzkého probuzení, snadného spánku po probuzení, necítění po probuzení, únavy nebo Ospalý během dne.

(2) Výše ​​uvedená porucha spánku je nejméně 3krát týdně a je udržována déle než 1 měsíc.

(3) Nespavost způsobuje značné tísně nebo snižuje účinnost duševní činnosti nebo brání sociální funkci.

(4) Není součástí žádné fyzické choroby nebo duševní poruchy.

Diferenciální diagnostika

Snadné probuzení a zmatené příznaky:

1. Probuďte se brzy ráno a nemůžete usnout znovu: terminální nespavost znamená probuzení brzy ráno a nemůže usnout znovu. Tyto typy se mohou vyskytovat samostatně nebo v kombinaci, ale je vzácné mít přes noc nespavost, pokud prostředí umožňuje spánek.

2. Obtížné spát nebo se probudit: Pokud máte vždy pocit, že je těžké v noci usnout, hodně se probudit a během dne bez ducha, měli byste věnovat pozornost.

Špatný spánek, nedostatek, další den bude otok hlavy a mozku, celková slabost.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.