Potíže s usínáním nebo snadným probouzením

Úvod Těžko usnout nebo probudit je nespavost, kterou obvykle říkáme. Nespavost znamená neschopnost spánku nebo neschopnost spát, což vede k nedostatečnému spánku. Také známý jako usínání a udržování poruch spánku (DlMS), je to běžné onemocnění, které způsobuje potíže s usínáním z různých důvodů, hloubka nebo frekvence spánku je příliš krátká, brzké probuzení a nedostatek času spánku nebo špatná kvalita. Nespavost často způsobuje pacientům velkou bolest a psychickou zátěž a v důsledku zneužívání léků na nespavost může poškodit další aspekty těla. Existuje však také mnoho způsobů, jak ulevit a léčit nespavost.

Příčina

1, environmentální důvody: častá náhlá změna spacího prostředí.

2, jednotlivé faktory: špatné návyky, jako je pití čaje před spaním, pití kávy, kouření atd.

3, fyzické důvody: V širokém smyslu může jakékoli nepohodlí v těle vést k nespavosti.

4, mentální faktory: včetně vzrušení způsobeného konkrétní událostí, úzkosti a příležitosti trpět nespavostí.

5. Emoční faktory: Změny nálady, které mohou být způsobeny emocionální mimo kontrolu. Tato změna se projevuje zejména tehdy, když jsou emoce nestabilní. Může to být způsobeno určitými neočekávanými událostmi, jako jsou zvláštní šťastné události nebo zvláštní smutek, zlost atd. Může způsobit nespavost. Tento druh nespavosti způsobený neočekávanými událostmi je pouze jev, který může být náhodný a dočasný; zatímco vážnější nespavost je dlouhodobý jev špatného spánku, jejich emoce jsou neustále v nízkém stavu, nervózní, Emoce, jako je strach, strach, podezření, hněv, nenávist, deprese, úzkost atd., Nejen zabírají smyslové orgány jejich dne, ale stále se nemohou zastavit v noci.

6. Odezva na odvykání od spacích pilulek nebo alkoholiků.

Zkontrolujte

Související inspekce

Spánek

l) Poruchy spánku jsou téměř jediným příznakem, jiné příznaky jsou sekundární k nespavosti, včetně obtíží se zaspáním, nespavosti z hlubokého spánku, snadného probuzení, snění, brzkého probuzení, snadného spánku po probuzení, necítění po probuzení, únavy nebo Ospalý během dne.

(2) Výše ​​uvedená porucha spánku je nejméně 3krát týdně a je udržována déle než 1 měsíc.

(3) Nespavost způsobuje značné tísně nebo snižuje účinnost duševní činnosti nebo brání sociální funkci.

(4) Není součástí žádné fyzické choroby nebo duševní poruchy.

Diferenciální diagnostika

Nespavost obvykle odkazuje na subjektivní zážitek, ve kterém pacientova doba spánku nebo kvalita je neuspokojivá a ovlivňuje denní společenské funkce, včetně potíží s usínáním, častým probuzením a / nebo časným ranním probuzením. Může způsobit příznaky, jako je únava, úzkost, všeobecná nevolnost, apatie, pomalá reakce, bolesti hlavy a neschopnost soustředit se. Největší dopad má na duševní zdraví, což může vést ke schizofrénii. Mezi běžné klinické typy patří: primární poruchy spánku, sekundární poruchy spánku a pseudo nespavost. Dlouhodobý spánek je obtížné usnout, spánek se vzbudí, spánek je opět stejný opakovaný probuzení a velmi nepříjemný.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.